【太原市新美美容美發化妝專業培訓學校】是山西省美容美發協會推薦的美容、美發、化妝、美甲培訓基地及職業資格證核證書頒發的專業學校。

維生素E含量多的食物主要有各種堅果，如核桃，松子，棒子，花生，芝麻等。事實上堅果類食物不僅含有豐富的維生素E，同時堅果類食物中還含有豐富的不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸減少皮膚氧化，防止色素沉著，幫助皮膚恢復彈性。

此外像海蝦，植物油，小麥等也都是維生素E的重要來源之一，因此秋冬季護膚可適當吃這些食物。

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太原美容培訓學校分享美容護膚小技巧，每天美麗一點點！！

1、皮膚注重保養

皮膚會不斷地隨年齡、氣候、健康而改變，應每隔一段時間就要檢查測驗一次，及時調整保養品。

2、頸部和臉部

頸部和臉部同時重要，所以千萬不可遺忘頸部的肌膚護理。

3、化妝和保養的時候

化妝和保養時，所有動作都要從下到上的方向操作，反之，會將臉部肌肉拉松。

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面膜的正確使用方法！

使用中

1：在敷保濕類面膜時，如果用的是涂抹式的面膜，可以在洗澡的過程中進行，洗澡時，由于溫度較高，臉部毛孔張開，敷涂抹式面膜會更容易吸收。

2：涂抹式面膜的順序應按照頸部、下額、兩頰、鼻、唇、額頭由下往上；眼睛周圍、眉毛、上下嘴唇不易涂抹面膜。