在練習詠春拳的過程中有許多技能訓練可以增強練習者的自信心。在遭遇危險時可以做到冷靜處理面對。無論功夫多高都不如提前發現對方的不良

動機，不將自己處身險境。。詠春武校女子防身課程教你觀擦對方及提前洞察到周圍危險情況。在教授防身技巧的同時，也教授實戰心里素質。真正變成

一個強者，遇到危險臨危不亂輕松應對 詠春拳的短橋榨馬可攻可擒制。可謂拳中君子，女性練習不失瀟灑優雅。這是任何別的拳種無法比的。在練習使用

防身技術的同時可以鍛煉身體素質，基本功的練習還可以糾正身姿塑造體形。

很長時間以來，南陽市區的武術教練場館基本以跆拳道等外來拳法為主，但隨著近幾年社會各界對傳統武術關注度的提高，我市出現了數家專門教授詠春拳的場館。因為詠春拳對初學者身體條件限制很少，加上它動作幅度較小，對抗時受傷幾率可控等原因，成為一種廣受各個年齡段人歡迎的健身方式。

　　據介紹，我市目前練習詠春拳的人數已達2000余人，而隨著南陽詠春選手在國際武術節上接連斬獲大獎，該拳法作為一種體育競技和健身手段正逐漸被更多人認可。太極八卦等數百種，能夠傳承至今的各個門派拳法，也莫不秉承以武修身、以德fu人的精神內涵，才造就了武術在今日世界的獨特地位。