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中醫養生培訓班、新洲區中醫養生培訓、湖北中醫藥大學
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湖北中醫藥大學中醫臨床學院

湖北中醫藥大學,建系于1972年,是湖北中醫藥大學成立早、歷史悠久、辦學層次高的院系。是國家中醫藥管理局確立的中醫藥國際交流 合作(教育)醫療基地,中醫專業,推拿,中醫藥學都是重點學科以及科研室,在國家中醫藥管理局中國中醫藥研究促進會的大力支持下,特成立湖北中醫藥大學養生康復培訓中心,為熱愛中華養生文化的社會人士開設興趣 班。
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就有文字記載的歷史確切性而言,中國養生文化的萌芽大概只能上溯到殷商時。從已經出土的甲骨文的證中可以發現,殷商時的人們在生病時、分娩時都祈禱祖宗神靈佑助;對日常生活中的吉兇禍福與健康狀況也不時卜問,進而舉行各種形式祭祀活動以qc不祥。此外,甲骨文中還出現了有關個人衛生(如沐、浴)和集體衛生(如大掃除稱:“寇帚”)之類的記載。


現醫學指出,青少年睡眠時間應不少于8小時,成年人與老年人也都應在7-8小時為宜。這個睡眠控制量適應了現生活節奏快、求效率的特征,普遍為人所接受。但縱使如此也有相當一部分群體得不到每日7小時睡眠時間的保證,從而進入亞健康狀態,抑郁癥、心臟病等誘發機率大大增加。

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