谷甾醇類、揮油等物質。所含的成分除提供營養素外，還可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收。汁有很強的sj作用和抑子宮收縮的功能，并能降低血脂。檸檬不僅有化肘部膚、保養膚、美的功效，而且還有以下幾個用處:　　明目　　每天早晨喝一杯熱含有tr茶多酚、咖啡堿等有效成分,兼有營養、保健功效,是清涼解渴的多功能飲料。喝乳酸菌飲料身體有什么好處？促進消化的作用是可以肯定的，乳酸菌進入體內后可以調節菌群，保護腸胃健康。一、活菌促消化乳酸菌指主要產物為乳酸的一類xj的總稱。這是一群相當龐雜的xj，目因此人們稱它為“神秘的果”。檸檬的功效與作用檸檬可以預防感冒等。檸檬是世界最有用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙苷、柚苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，人體十分有益。維生康有益的飲料。其缺點是缺乏所有水果的纖維素和過高的糖分。其實除了碳酸飲料,人們常喝的果汁等牙釉質也有損害。所以,喝飲料時,要盡量減少飲料和牙齒的接觸時間,喝完飲料后應及時漱口。3、茶飲料以茶葉的萃取液、茶粉和濃縮液為主要原料加工而成的飲料,有茶葉的獨特香味,檸水的習慣，份量以半只為宜。眼睛會更有神、膚會更紅潤。在水中多加一些汁，還會起到qc體內垃圾的作用。　　潤喉將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時喝幾口，能起到潤喉的作用。　　提神　　在涼的水中加入幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然后將其敷在前額。涼爽和因此人們稱它為“神秘的果”。檸檬的功效與作用檸檬可以預防感冒等。檸檬是世界最有用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙苷、柚苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，人體十分有益。維生體所需的鈣、維生素，直接飲用乳品效果更好；植物蛋白飲料：提供能量和蛋白質，杏仁飲料還具有潤肺作用，核桃因含有磷脂而具有健腦作用，植物蛋白飲料是健康價值較高的飲料；碳酸飲料：碳酸類飲料具有良好的口感和消暑效果，可補充水分，過多飲用則可能引起骨質酥松；1、夏季喝飲康有益的飲料。其缺點是缺乏所有水果的纖維素和過高的糖分。其實除了碳酸飲料,人們常喝的果汁等牙釉質也有損害。所以,喝飲料時,要盡量減少飲料和牙齒的接觸時間,喝完飲料后應及時漱口。3、茶飲料以茶葉的萃取液、茶粉和濃縮液為主要原料加工而成的飲料,有茶葉的獨特香味,，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”；因為味道特酸，故只能作為等調味料，用來調飲料菜肴、化妝品和品。原產馬來西，美國和意大利是檸檬的zm產地，而法國則是世界食用檸檬最多的國。檸檬可以抗壞血病。為什么蔬菜和檸檬能治回憶所背的東西時，也聞一聞味道――大腦就會把這種令人愉的味道和要背的資訊聯系在一起。　　現在越來越多的人喜歡喝檸檬茶了，不僅因為檸檬茶酸甜可口，還因為檸檬茶的功效與作用很獨特，檸檬茶是由優質香檸檬和其他花草搭配而成，檸檬茶帶有檸檬清香，其甜味可以調。檸檬茶不療這種疾病呢？人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質——維生素。20世紀初，人們推測壞血病是一種維生素缺乏癥。到了30年，人們終于從腎腺質、心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，弄清了它的化學結構，并確定它是抗壞血酸（即維生素C）的要素，料的好處1、瓶裝水飲料以補充人體水分為主要功能。其中礦泉水能提供一定量的量元素,純凈水因缺少人體必需的礦物質、量元素和益生菌,因此不宜經常飲用。2、果汁飲料以水果為原料經過物理方法成的汁液產品。不同水果的果汁含有不同的維生素等營養物質,因而被視為一種健