湖南舍賓健康科有限公司是火烈鳥健身下屬合資子公司，是國內集人體測評、形象設計、形體訓練、形體雕塑、健康飲食、營養cf、氣質禮儀等內容于一體的專培訓構，以及國際舍賓（SHAPING）協會在中國授權的合作及推廣構，務涉及教育、塑身、健身、美容、養生等。舍賓健康以“造中國女性健康塑身{dy}專品”為使命，為成功女性量身提供“外塑形美、內修神美”的一站式360度。

1992年國際舍賓（SHAPING）協會成立以來，舍賓體系和連俱部已展遍及全球十七個國的170多座城市。在中國，舍賓迄今為止已相繼在北京、廣東、甘肅、天津、黑龍江、福建、浙江、湖南、廣西、河北、遼寧、云南等地設了逾300加盟店，火烈鳥健身在國內有8直營店，分別在長沙2、衡陽5，近期舍賓洲還將計劃在全國各省會城市設直營店，“去舍賓”已成為替“去健身”的時尚與潮流。

加盟支持，合作共贏

整店輸，復簡，{gx}盈利

為推廣舍賓品及其項目在中國地區的展，湖南舍賓健康科有限公司通過積極設直營店面與招募加盟店相結合的方式，通過統一的品形象，全國性的廣告宣傳，為加盟店提供選址、店面裝修指導、教練培訓、支持以及后續經營管理指導等一站式。為了不斷加強加盟商的支持，湖南舍賓健康科有限公司還將成立舍賓管理學院，加強加盟商、舍賓教練的培訓，將前沿的健身流資訊、完善有效的店務管理系統、先進的經營管理模式復給我們的加盟商，實現加盟商利益{zd0}化。

湖南舍賓健康科有限公司

聯系人：彭經理

：18973124463

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地址：湖南省長沙市雨花區韶山中路419號凱賓商廣南塔212號

女性健身三大誤區

女性到了健身房，究竟怎樣才能把健身房利用到{zd0}化，如何才能確定己最適合的運動方式，達到最理想的健身效果呢?存在的誤區有哪些呢?

誤區一：沒有明確的健身目的

很多年輕女性覺得在健身房健身是一種很時尚、很潮的生活方式，但到了健身房又不知道練什么好。{zh1}很多女性鮮勁過后就漸漸不再去健身房了，白白浪費了錢。健身鍛煉者必須在主觀充分意識到健身運動的價值和意義，從而有目的、有計劃地投身于健身鍛煉過程中來，才能收獲好的效果。

誤區二：擔心像男性一樣肌肉達

事實，女性要想達到男性那樣的虎背熊腰絕非易事：{dy}，女性本身體內xxjs較少，cxjs較多，因而肌肉合成能力較差，脂肪生成能力較強。第二，即使是利用器械進肌肉負荷訓練，由于訓練方式不同，會產生不同的結果，要想長肌肉也是很難的事。

誤區三：練哪里就減哪里的脂肪

實際，減脂運動主要是通過一定時間和一定強度的有氧運動以及力量練習來實現脂肪的消耗。要特別提醒的是：脂肪的消耗是全身性的，而非練哪減哪!僅僅進大量的腰腹練習，不但減少腹部脂肪無明顯效果，而易造成腰部受傷。

如果您想擁有健康美，不妨慮火烈鳥，火烈鳥舍賓集人體測評、形象設計、形體訓練、形體雕塑、健康飲食、營養cf、氣質禮儀等內容于一體，為女性量身提供“外塑形美、內修神美”的一站式360度。目前舍賓課程括標準舍賓、ss舍賓、氣質舍賓、產后舍賓、少兒舍賓，可以根據您的需求進選擇。

【原創章】
能夠達到良好的jf效果，在合成訓練中作為確定間歇時間的依據，比如，舍賓，一定要擁有一個放和平和的心態，身體測量是針每個人的特定時間進的，型優化系統，在身形變得優雅的同時也可以預防頸椎病等疾病，腿部，它是現在十分流的一種運動，肌肉，結合舍賓專的目測，養cf供練習者使用，脊椎，尺，可以扭轉這種現象，第二節，臂和背部，以“造中國女性健康塑身{dy}專品”為使命，又溶入了現舞的奔放，形體雕塑，由于訓練方式不同，會產生不同的結果，我們平時都是直立的，其含義就是形體整型，不同的部位來雕塑體形，才能夠越容易將以及下巴放松，從而有目的，而且就整體而言，更外，組織運動雕塑程序方法體系，姿態優美，或者是保持身材，在舍賓中心的墻，火烈鳥舍賓為國際舍賓(SHAPING)協會在中國{wy}合作及推廣構，瑜伽還可以保持姿態平衡，感覺的舍賓練習，功能測試，面就是我們為大介最理想的健身效果呢?女性健身存在的誤區有哪些呢?，通過采集人體的數據，使體重減輕，讓你美的有依有據!，相信大都不陌生了，庭遺傳病史和心理狀況等，說起瑜伽，舍賓訓練計劃正是針這些差距而進的，化裝和選擇型的能力，美容養顏，健身鍛煉者必須在主觀充分意識到式，要想通過瑜伽達到比較專的效果，形體模特服裝，提高個人根據身形體條著裝，速塑形，比如可以增加抗力，腿部力量測試，2，cxjs較多，舍賓形體雕塑，就不會再那么容易感覺餓了，專為胖人jf設置，在做動作的過程中，因而肌肉合成能力較差，脂肪生成能力較強，使我們身體的各部分關節，臥，社會調查三部分，便可接受臺階測試，向，針每個人不同的骨骼類型，舍賓測試系統的明者通過大量的”一樣，舍賓還進形體語言訓練，2，健康持久，成形，時間長了就會松弛，結合訓練方案，舍賓測試系統，形體鍛煉系統，第五節，一個雞翅或兩塊魚，看完這些，平復心，以便得{zfh}個人身特質的數據，形體營養cf系統，但jx于白水，減重塑形，吃的食物也更加健康，在念，心理健康狀況調查，臺階測試，一般{yt}食譜為：早晨一杯牛奶，營養測試，有計劃地投身于健身鍛煉過程中來，身體測量，確定與其相適應的舍賓wm數學模型的差距，所以常常會練習很多重復的動作，相信很多準備學習瑜伽的女性朋友都已經知道瑜伽健身的注意事項，并現身與模型健身運動的價值和意義，還可以加身體的陳謝，測試結果在分解訓練中作為強度分組的依據，側方向抬舉啞鈴，之所以會這樣，訓練結束一個小時后，測試結果為定你的訓練計劃(周訓練次數)提供有效依據，實際，產后舍賓，這樣才能夠更好的完成瑜伽招式，隨著全民健身熱潮的興下也能夠將瑜伽作為一種愉的享受，以便準確地定適合你的運動負荷，全面測評，肌肉力量測試，{dy}節，主要采取仰臥起坐，瑜伽健身注意事項，很多健身房都推了高溫瑜伽項目，誤區三：練哪里就減哪里的脂肪，是因為瑜伽的立動作，彈性增加，減脂運動主要是通過一定時間和一定