恩雅國際母嬰,成立于2014年4月,是加拿大多倫多成立的持育嬰,為多倫多首專中醫養生月子。到目前為止,恩雅已累計了位美媽,借貼心的,專的精神,細心的態度,贏得了準媽媽們的普遍贊譽。伴隨著近年來人們科學月子,養生月子的推崇,恩雅的象不斷增加,與此同時,質量也在持續增加與完善。恩雅集合國際專智慧,建立以中醫調理,生兒護理,產專,營養學科為核心的專團隊。恩雅同時也為需要回國的加拿大籍庭提供后續的求學、醫療、保險等國內生活咨詢,以及將來回加拿大求學、生活,安置等咨詢。
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赴加產子哪專?-加拿大恩雅國際
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孕飲食需要注意什么?
孕為特殊人群,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,也要十分注意。懷孕期間,身體各器官不斷育,需要充營養供給,懷孕期間若不注重均衡的營養,不但胎兒生長遲滯育不良,媽媽產后也更加虛弱。增加營養并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡營養。
1、不宜長期高脂肪飲食
在孕期,孕需要適當增加脂肪的攝入,但如果孕長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加乳js的合成,促使生乳腺癌,不利母嬰健康。
2、不宜過量攝入高蛋白質
學研究認為,蛋白質供應不,易使孕體力衰弱,胎兒生長緩慢,產后恢復 8967762341 (不是聯系方式) 健康遲緩,乳計分泌稀少。故孕每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是,孕期長期高蛋白飲食,會影響孕的食欲,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕容易生體重過高的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形、現娠血癥等。大量學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的myl,使孕機體抗病力降低,易受病菌、病感染,不利優生。
4、不宜長期高鈣飲食
孕盲目地進高鈣飲食,大量飲牛奶,加服鈣片、維生素D等,胎兒有害無益。孕補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,生后,患兒會囟太早關閉、顎骨變寬而突等,不利健康地生長育。一般說來,孕在娠前期每日需鈣量為800毫克,后期可增加到1100毫克,這并不需要特別補充,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
5、不宜過度咸食
現學研究認為,吃鹽量與高血壓率病有一定關系,孕過度咸食,容易引娠高血壓綜合征。為了孕期保健,專建議每日食鹽攝入量應為6克左右。
6、不宜濫服溫熱補品
孕期,如果孕經常服溫熱性的補、補品,比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致虛陽亢,困氣機失調,氣盛耗、血熱妄、加劇孕吐、腫、高血壓、bb等癥狀,甚生或死胎等。
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【原創文章】
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