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廈靜憩軒月子中心

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地址：廈市湖里區東港北路29號港航大廈3樓

其實，當準媽咪正式升級為媽咪之后，全身下除了乳房，各器官和組織，尤其是生殖器官，都會慢慢恢復到娠前的狀態。再加分娩時的體力消耗，使產的抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內又留有胎盤剝離面創口，xj很容易侵入而在惡露的培養下孳生繁殖，從而引起各種月子病。

1、盤點產后容易衰老的身體部位。

生個寶寶，人付的價不可謂不是昂貴的。幾乎每一個媽咪們都要面，產后{zd0}的肌膚問題莫過于膚松弛，皺防衰老。尤其是以下幾個部位，是你必須起十二分精神來面的：

　  臉部膚：孕期習慣了素面朝天的媽媽如果在產后還疏于護理膚，那么不知不覺中膚老化的速度會提升，膚松弛、臉色暗黃的你就會成為老公眼中的“黃臉”。

　　腹部：寶寶來了，但肚子仍然堆積著一圈圈的肉肉，苗條纖細的蛇腰不復存在，這個時候就需要新媽咪們認真待了。

　　胸部：寶寶要喝奶，所以產后胸部的變化可以用四個字來形容——漲了又縮。如果這個時候新媽咪不注重護理，胸部很容易變得干癟而下垂，大大影響夫妻之間的生活。

　　眼部：在產前炯炯有神的大眼睛，在面產后頻繁喂奶而睡眠不足的生活，再加產后大量的膠原蛋白流失，新媽咪也要記得預防現眼紋、眼袋。

2、抗衰老，月子期間飲食調節很重要。

　　科學的坐月子，其中括、食補及生活調適。產后“多虛多瘀”，所以必須透過補來去瘀補虛，去瘀的用在于促進子宮收縮，去除子宮瘀血，其中生化湯為主要cf，最主要的用在于調節子宮收縮、促進惡露排。

　　當惡露順利排干凈之后，準媽咪就可以始補虛，也就是調補身體。調補時應以補氣養血的材為主，并搭配bs壯筋骨的材。當然，每個準媽咪的體質不同，產后癥狀也都不太一樣，所以服用的補也應視個別體質來選擇。

1、產后體虛，這些毛病容易惹身。

　　在懷孕過程中，胎兒成長會給身體帶來很大的耗損，若沒有正確地坐月子，不但外表相有老化的現象，而且產后毛病現的機率也比較高。比如月經不順、肩背疼痛、手腳冰冷、頭暈tt、長黑斑、掉頭、常感冒、腰酸、疲倦、白帶多等癥狀。

2、坐月子期間應該如何調理。

{dy}招：多喝。

　　為了讓己的膚看起來靈靈的，那么你就一定要堅持喝夠，每日飲量應為1200毫升左右。一旦人體分減少，就會現膚干燥，脂腺分泌減少，從而使膚失去彈性，甚現皺紋。　

第二招：多吃富含維生素的食物。

　　不管有沒有生孩子，維生素于性來說都是寶。維生素可以防止膚衰老，持膚細膩滋潤起著重要用。尤其是維生素e于膚抗衰有重要用。

第三招：多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。

　　膠原蛋白越豐富，人類的膚彈性就越光滑，越有彈性。所以，性在產后適當的補充膠原蛋白，如豬蹄、動物筋腱和豬等，能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少。