鄭州偉凡抑郁癥心理咨詢:最近大家關注的產后抑郁比較多,但婚后抑郁,你是不是忽視了?什么叫婚后抑郁?簡單來說就是夫妻兩人不適應婚后生活,導致出現抑郁癥,失望,煩躁等現象。那么遇到這種情況應該怎么辦呢?
1、合理面對婚姻
婚姻不是白馬王子從此與美麗的公主長相廝守。婚姻中,還需要承擔責任,一起經營家庭,共同面對很多問題,甚至是三觀的差異,以及與各自原生家庭固有習慣的磨合等等。
2、調整好自身角色
在人生當中,隨著年齡、環境以及不同階段的變化,應該有的“規矩”,還是要去遵守與執行,這是一個人不斷邁向成熟的標志。
3、學會處理人際關系
閑暇時間多與他們相處,彼此多了解,適當地把長輩當朋友,其實也是婚姻經營的必修課。
如果您真的遇到類似問題難易解決,歡迎來鄭州偉凡抑郁癥心理咨詢中心,這里的心理咨詢專家會為您解決婚后抑郁癥的難題。