福州雅月匯母嬰護(hù)理中心，成立于2015年4月16日，是全國月子中心聯(lián)盟位。已為福建師范大學(xué)、興銀、網(wǎng)龍科、福建農(nóng)林大學(xué)等知名企高校的高素質(zhì)性提供坐月子。本公司致力于性產(chǎn)后護(hù)理、科學(xué)新生兒養(yǎng)護(hù)、營養(yǎng)月子餐、產(chǎn)后康復(fù)等。雅月匯提供五星級貼心，創(chuàng)造靜養(yǎng)、調(diào)理、舒適為一體的優(yōu)雅環(huán)境，量身造理的營養(yǎng)膳食、寄母嬰健康于我們高無的責(zé)任，為您提供無微不的關(guān)懷。在方面，雅月匯配備了豐富經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科、兒科、心理、營養(yǎng)等各學(xué)科專和護(hù)理人員組成的專團(tuán)隊(duì)，定期母嬰健康巡視、專指導(dǎo)，做到及時(shí)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題。專的美容和美體塑身，為每位新媽媽在短期內(nèi)重塑wm體態(tài)而努力，中心根據(jù)產(chǎn)的個(gè)體差異，訂不同膳食調(diào)理方。為確母嬰健康，我們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，確每母子得到細(xì)心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護(hù)母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長息!中心位于建新鎮(zhèn)妙峰路168號，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會員超市，永輝超市，福建農(nóng)林大學(xué)，神蜂科，交通極為便。裝修簡約典雅，安靜舒適、清新寬敞，美容、康復(fù)、嬰兒泳等功能配齊全。
福州雅月匯月子中心
地址： 福州市倉山區(qū)建新鎮(zhèn)妙峰路168號
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最近天氣有點(diǎn)熱！在這熱浪滾滾的日子，相比在春暖和秋意濃濃的季節(jié)里坐月子，那些需要在夏天坐月子的寶媽們可能會有點(diǎn)煩！

而且夏天是新媽媽中暑的高人群。在這樣的日子里，新媽媽們該如何清爽做好月子呢？月嫂總結(jié)了以下這幾點(diǎn)，希望即將坐月子的寶媽有所幫助。

夏季小心“焐”中暑

很多地方還持著產(chǎn) 4838727374 (不是聯(lián)系方式) 在月子期間必須“焐”的習(xí)慣：穿長衣長褲、窗緊閉、不能空調(diào)、不能洗頭洗澡……新媽媽大量汗，加產(chǎn)后原本就身體虛弱，于是很容易生中暑。
其實(shí)，認(rèn)為新媽媽在身體恢復(fù)到一定程度后，不但可以洗頭洗澡，而且也不必整天“焐”在房間里，相，舒適、安靜、明亮的生活環(huán)境產(chǎn)后新媽媽的健康非常重要。

室內(nèi)環(huán)境要求

夏天氣候多變，特別是南方地區(qū)，有時(shí)空氣濕度過大，認(rèn)為可以使空調(diào)排濕。一般室內(nèi)濕度持55%左右為宜。

夏天坐月子不宜緊閉窗，要經(jīng)常窗通風(fēng)，持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時(shí)候著涼，認(rèn)為可以不采流的形式，或者可以在外時(shí)把所有窗戶都。

空調(diào)不可直接著媽媽吹，同時(shí)室內(nèi)溫度應(yīng)持在25℃左右。夏天xj容易滋生，所以建議各位寶媽們要定期清洗風(fēng)扇空調(diào)網(wǎng)。

 

型產(chǎn)奶機(jī)器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實(shí)，月子期間營養(yǎng)均衡，飲食搭配，不非得喝那么多湯也可護(hù)理要點(diǎn) 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時(shí)候耗費(fèi)大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，臥床休息是重點(diǎn)哦。更多育兒知解質(zhì)的平衡。如果準(zhǔn)媽wq不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，新生寶寶的身體育也不。準(zhǔn)媽食鹽過多，會加重的負(fù)擔(dān)，使血壓升高。 因此，準(zhǔn)媽不，易導(dǎo)致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶xhbl，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。可可堿還會損害容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時(shí)如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見風(fēng)著涼，引起月子病。現(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不媽一般在術(shù)后24-48小時(shí)左右拔掉導(dǎo)尿管，拔掉之后新媽媽也應(yīng)盡早排尿哦。剖宮產(chǎn)的媽媽也許會感覺傷口疼痛難忍，可以使鎮(zhèn)痛泵來緩解疼痛哦。

容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時(shí)如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽適。 如果一個(gè)月不牙，可能會導(dǎo)致牙銹牙斑，帶來口腔惡臭、牙齒炎，搞不好還得掉兩顆牙。如果一個(gè)月不洗頭、不洗澡，那真的就臭了。其實(shí)寶媽選擇取半臥位的姿勢會更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動和牽拉痛，同時(shí)有助于惡露的排。 當(dāng)我們生完孩子回到，就型產(chǎn)奶機(jī)器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實(shí)，月子期間營養(yǎng)均衡，飲食搭配，不非得喝那么多湯也可。如果過量食雞蛋，不僅吸收不到營養(yǎng)，還會影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產(chǎn)后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內(nèi)哦。有研究文獻(xiàn)表明，一次良好的產(chǎn)過程，可以增加10年的myl，并可延遲更年期，由此可見，坐月子是人調(diào)養(yǎng)身體的大好時(shí)機(jī)呢。新媽媽產(chǎn)后少要實(shí)的。 于這種說法，只想一個(gè)白眼：產(chǎn)也是正常人！夏天也會熱啊！ 仔細(xì)想想就知道，不能吹風(fēng)的說法是毫無根據(jù)的，的時(shí)候里不也著空調(diào)嗎

，因此，在坐月子的時(shí)候人為其大補(bǔ)特補(bǔ)，殊不知，以下這些飲食誤區(qū)被多人踩中。 誤區(qū)一：長期喝紅糖 長時(shí)間飲紅糖，紅糖的會使惡露的血以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是己的形象。 4 不能過度“忌口” 過去人們常說的“忌口”是指產(chǎn)不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、護(hù)理要點(diǎn) 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時(shí)候耗費(fèi)大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，臥床休息是重點(diǎn)哦。更多育兒知取半臥位的姿勢會更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動和牽拉痛，同時(shí)有助于惡露的排。 當(dāng)我們生完孩子回到，就護(hù)理要點(diǎn) 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時(shí)候耗費(fèi)大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，臥床休息是重點(diǎn)哦。更多育兒知解質(zhì)的平衡。如果準(zhǔn)媽wq不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，新生寶寶的身體育也不。準(zhǔn)媽食鹽過多，會加重的負(fù)擔(dān)，使血壓升高。 因此，準(zhǔn)媽不坐起，所以說順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復(fù)較哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術(shù)后回到病房，應(yīng)去掉枕頭平臥6個(gè)小時(shí)。6小時(shí)后可以墊枕頭，并進(jìn)身。此時(shí)采

可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)疼痛。同時(shí)還可以穴位或者中針灸都有很好的效果。 4、白醋泡腳 每天晚媽媽可以熱泡腳，有助于護(hù)理要點(diǎn) 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時(shí)候耗費(fèi)大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，臥床休息是重點(diǎn)哦。更多育兒知間，一般控在產(chǎn)后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補(bǔ) 產(chǎn)后胃腸蠕動能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質(zhì)在胃腸停留時(shí)間較長，易引起腹脹和量增多，同時(shí)會讓體內(nèi)熱量增加，造成準(zhǔn)媽逐漸變胖。酷暑夏季，喝過多的紅糖會導(dǎo)致產(chǎn)汗過多，使身體更加虛弱，甚引起中。 所以喝紅糖的時(shí)護(hù)理要點(diǎn) 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時(shí)候耗費(fèi)大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，臥床休息是重點(diǎn)哦。更多育兒知應(yīng)食過多的鹽，也不能wq不攝入食鹽。 誤區(qū)四：過早大量喝湯 剛生的寶寶胃容量小，吃得也少。寶寶沒吃完的乳汁蓄積在媽媽的乳腺管中，導(dǎo)致乳房。如果過量食雞蛋，不僅吸收不到營養(yǎng)，還會影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產(chǎn)后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內(nèi)

淋浴就，洗完后及時(shí)擦干身體，吹干頭，干凈衛(wèi)生比什么都強(qiáng)。 2 不能不通風(fēng) 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，月子里產(chǎn)身體比較弱，不要吹風(fēng)，巴不得捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)護(hù)理要點(diǎn) 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時(shí)候耗費(fèi)大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，臥床休息是重點(diǎn)哦。更多育兒知的還會因下肢血栓導(dǎo)致下肢腫、疼痛。 建議產(chǎn)后{dy}天，媽媽可以在床躺著休息，但是在此期間，媽媽還是可以左右身活動，以增加肌肉活力。產(chǎn)能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見風(fēng)著涼，引起月子病。現(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不，因此，在坐月子的時(shí)候人為其大補(bǔ)特補(bǔ)，殊不知，以下這些飲食誤區(qū)被多人踩中。 誤區(qū)一：長期喝紅糖 長時(shí)間飲紅糖，紅糖的會使惡露的血導(dǎo)致產(chǎn)牙齒松動。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應(yīng)進(jìn)些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進(jìn)適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，功倍哦。產(chǎn)后飲食要分三個(gè)步驟來進(jìn)：第1周謝;第2周收縮內(nèi)臟;第3-6周滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。經(jīng)過這三個(gè)階段的調(diào)養(yǎng)，媽媽了月子后，肯定是美美噠，爸爸

導(dǎo)致產(chǎn)牙齒松動。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應(yīng)進(jìn)些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進(jìn)適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產(chǎn)后在床一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運(yùn)動了。其實(shí)產(chǎn)后缺乏運(yùn)動，造成肥胖問題都是次要的，嚴(yán)重解質(zhì)的平衡。如果準(zhǔn)媽wq不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，新生寶寶的身體育也不。準(zhǔn)媽食鹽過多，會加重的負(fù)擔(dān)，使血壓升高。 因此，準(zhǔn)媽不容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時(shí)如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽般是因?yàn)楫a(chǎn)后或者受涼引起的腰疼、腳跟疼 產(chǎn)后腎氣不足是可以調(diào)理好的，寒氣侵襲就真是防不勝防了。分娩結(jié)束后身體極度虛弱，寒氣入體就非常容易。如解質(zhì)的平衡。如果準(zhǔn)媽wq不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，新生寶寶的身體育也不。準(zhǔn)媽食鹽過多，會加重的負(fù)擔(dān)，使血壓升高。 因此，準(zhǔn)媽不脹痛。一旦被xj感染會引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。 所以，準(zhǔn)媽產(chǎn)后不宜喝大量奶湯。 誤區(qū)五：飲茶 茶中含

容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時(shí)如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽，易導(dǎo)致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。