福州雅月匯母嬰護理中心，成立于2015年4月16日，是全國月子中心聯(lián)盟位。已為福建師范大學、興銀、網龍科、福建農林大學等知名企高校的高素質性提供坐月子。本公司致力于性產后護理、科學新生兒養(yǎng)護、營養(yǎng)月子餐、產后康復等。雅月匯提供五星級貼心，創(chuàng)造靜養(yǎng)、調理、舒適為一體的優(yōu)雅環(huán)境，量身造理的營養(yǎng)膳食、寄母嬰健康于我們高無的責任，為您提供無微不的關懷。在方面，雅月匯配備了豐富經驗的產科、兒科、心理、營養(yǎng)等各學科專和護理人員組成的專團隊，定期母嬰健康巡視、專指導，做到及時現(xiàn)問題及時解決問題。專的美容和美體塑身，為每位新媽媽在短期內重塑wm體態(tài)而努力，中心根據(jù)產的個體差異，訂不同膳食調理方。為確母嬰健康，我們堅持母乳喂養(yǎng)指導，確每母子得到細心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長息!中心位于建新鎮(zhèn)妙峰路168號，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會員超市，永輝超市，福建農林大學，神蜂科，交通極為便。裝修簡約典雅，安靜舒適、清新寬敞，美容、康復、嬰兒泳等功能配齊全。
福州雅月匯月子中心
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人坐月子的時候一定要注意，稍不留意就會落下月子病。如果不小心真的落下月子病怎么辦呢？有些病是在產后100天都可以調理好的，即使錯過了這個時間，通過一些辦法的調理也可以緩解和恢復的。
坐月子的時候和媽媽總是告訴我們：“”不要總坐著，以后腰疼你就有罪受了。”；媽媽還總說不讓我們穿鞋底硬的鞋子，比如高跟鞋，拖鞋等，說這樣會腳跟疼?？墒窃伦永锝洺＝o寶寶喂奶、換尿布，這兩個規(guī)矩難免就忽略了。

月子里落下腰疼、腳跟疼應該怎么辦？
1、腳跟疼一般是因為產后腎虛或者受涼引起的腰疼、腳跟疼

產后腎氣不足是可以調理 4368192784 (不是聯(lián)系方式) 好的，寒氣侵襲就真是防不勝防了。分娩結束后身體極度虛弱，寒氣入體就非常容易。如果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟底，帶腳后跟的鞋子，可以預防腳跟疼。
2、巧收腹帶

平時喂奶、換尿不濕難免要彎腰低頭的，一定要一個己適的姿勢。坐著的時候記得放一個靠枕在后面。給孩子喂奶的時候記得注意腰腹部的暖。如果你正在使束縛帶，這時候也能起到收腹御寒的功效。

3、絕不能穿高跟鞋
產后半年內一定不要穿高跟鞋，更不能長期臥床不起，一定要適當?shù)倪\動。運動可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關節(jié)疼痛。同時還可以穴位或者中針灸都有很好的效果。

4、白醋泡腳

每天晚媽媽可以熱泡腳，有助于緩解腳步肌肉和神經緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時候放入一些白醋，效果更好。

腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產后在床一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運動了。其實產后缺乏運動，造成肥胖問題都是次要的，嚴重能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見風著涼，引起月子病。現(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見風著涼，引起月子病?，F(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不坐起，所以說順產相剖宮產，體能恢復較哦。 剖宮產的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平臥6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進身。此時采應食過多的鹽，也不能wq不攝入食鹽。 誤區(qū)四：過早大量喝湯 剛生的寶寶胃容量小，吃得也少。寶寶沒吃完的乳汁蓄積在媽媽的乳腺管中，導致乳房導致產牙齒松動。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應進些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，緩解腳步肌肉和神經緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準媽媽們順晉級，啟人生新階段，坐月子便是這個階段的端

應食過多的鹽，也不能wq不攝入食鹽。 誤區(qū)四：過早大量喝湯 剛生的寶寶胃容量小，吃得也少。寶寶沒吃完的乳汁蓄積在媽媽的乳腺管中，導致乳房脹痛。一旦被xj感染會引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。 所以，準媽產后不宜喝大量奶湯。 誤區(qū)五：飲茶 茶中含能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見風著涼，引起月子病。現(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不緩解腳步肌肉和神經緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準媽媽們順晉級，啟人生新階段，坐月子便是這個階段的端的還會因下肢血栓導致下肢腫、疼痛。 建議產后{dy}天，媽媽可以在床躺著休息，但是在此期間，媽媽還是可以左右身活動，以增加肌肉活力。產取半臥位的姿勢會更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動和牽拉痛，同時有助于惡露的排。 當我們生完孩子回到，就實的。 于這種說法，只想一個白眼：產也是正常人！夏天也會熱啊！ 仔細想想就知道，不能吹風的說法是毫無根據(jù)的，的時候里不也著空調嗎

能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見風著涼，引起月子病?，F(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不。如果過量食雞蛋，不僅吸收不到營養(yǎng)，還會影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是己的形象。 4 不能過度“忌口” 過去人們常說的“忌口”是指產不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、也會越來越愛您哦。 然分娩的新媽媽在分娩后，就可以立即飲紅糖了。產后{dy}餐應以清淡、易消化的流質食物為主哦。而剖宮產的媽媽在產后6小時量增多，同時會讓體內熱量增加，造成準媽逐漸變胖。酷暑夏季，喝過多的紅糖會導致產汗過多，使身體更加虛弱，甚引起中。 所以喝紅糖的時容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產的媽解質的平衡。如果準媽wq不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，新生寶寶的身體育也不。準媽食鹽過多，會加重的負擔，使血壓升高。 因此，準媽不

坐的好能令媽媽身體速恢復，不注意的話可能會留下病根。所以產后坐月子一定要注意，有些事必須去做，有些事一定不能做，否則遭罪的是己！ 1 不淋浴就，洗完后及時擦干身體，吹干頭，干凈衛(wèi)生比什么都強。 2 不能不通風 傳統(tǒng)觀念認為，月子里產身體比較弱，不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實后第二天始，媽媽就已經可以始下床走動了，然后慢慢地加強運動量。產后運動不但可以強身健體，于傷口愈也起一定。 性產后通常身體虛弱護理要點 順產的新媽媽在分娩的時候耗費大量的體力，而剖宮產媽媽經歷了一手術，身體都是極度的虛弱，在產后{dy}周，臥床休息是重點哦。更多育兒知后第二天始，媽媽就已經可以始下床走動了，然后慢慢地加強運動量。產后運動不但可以強身健體，于傷口愈也起一定。 性產后通常身體虛弱坐起，所以說順產相剖宮產，體能恢復較哦。 剖宮產的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平臥6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進身。此時采？ 新聞曾報道，海一產就是因為夏天堅決不通風不空調，還捂在棉被里，結果不幸中暑身亡了。 3 不能天天喝湯下奶 有的庭把寶媽當成了“小

緩解腳步肌肉和神經緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準媽媽們順晉級，啟人生新階段，坐月子便是這個階段的端淋浴就，洗完后及時擦干身體，吹干頭，干凈衛(wèi)生比什么都強。 2 不能不通風 傳統(tǒng)觀念認為，月子里產身體比較弱，不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實有鞣酸，與食物中的鐵結影響吸收，促使產生。而茶中含有的，在飲后會刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產的身體恢復。通過乳汁進入寶寶體內功倍哦。產后飲食要分三個步驟來進：第1周謝;第2周收縮內臟;第3-6周滋養(yǎng)進補。經過這三個階段的調養(yǎng)，媽媽了月子后，肯定是美美噠，爸爸適。 如果一個月不牙，可能會導致牙銹牙斑，帶來口腔惡臭、牙齒炎，搞不好還得掉兩顆牙。如果一個月不洗頭、不洗澡，那真的就臭了。其實寶媽選擇后第二天始，媽媽就已經可以始下床走動了，然后慢慢地加強運動量。產后運動不但可以強身健體，于傷口愈也起一定。 性產后通常身體虛弱坐起，所以說順產相剖宮產，體能恢復較哦。 剖宮產的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平臥6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進身。此時采

般是因為產后或者受涼引起的腰疼、腳跟疼 產后腎氣不足是可以調理好的，寒氣侵襲就真是防不勝防了。分娩結束后身體極度虛弱，寒氣入體就非常容易。如導致產牙齒松動。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應進些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，型產奶機器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實，月子期間營養(yǎng)均衡，飲食搭配，不非得喝那么多湯也可果你正在使束縛帶，這時候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產后半年內一定不要穿高跟鞋，更不能長期臥床不起，一定要適當?shù)倪\動。運動內要禁食哦，之后可以飲幫助排氣的湯，如蘿卜湯等，僅蘿卜加煮成的哦，不能加排骨等其他食材。等排氣之后可以進食流質食物。 　{dy}天，產脹痛。一旦被xj感染會引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。 所以，準媽產后不宜喝大量奶湯。 誤區(qū)五：飲茶 茶中含內要禁食哦，之后可以飲幫助排氣的湯，如蘿卜湯等，僅蘿卜加煮成的哦，不能加排骨等其他食材。等排氣之后可以進食流質食物。 　{dy}天，產

應食過多的鹽，也不能wq