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　　創始人廖也因專、和藹被媽媽們愛稱為“月子神”。
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星月薈國際母嬰月子中心

地址：成都市高新區天府三街46號星座四期三棟8樓

咨詢話：400-004-8381 / 028-85175700

手機號碼：133-0806-4832

聯系人：楊士 　　

V或Q：204605888

成都星月薈月子中心  

月子玩手機需要注意的事

1.玩手機要有度

建議新媽媽們每次看手機時間都不要超過十五分鐘，并且每次看完手機，要閉目養神休息一會兒，讓已經有些疲勞的眼睛得到充分的休息。另外，需要注意的是，產媽媽們可不要光顧著玩手機而忽視照看寶寶，如果因為己玩手機而疏忽了寶寶，甚導致意外，那可真是后悔都來不及了。
2.養成護眼的好習慣

新媽媽們在月子期間還是要養成護眼的好習慣，在看手機的時候，要讓眼睛與屏幕的距離持在一定的距離，不要離得太近，且手機屏幕的亮度要柔和，不要太亮，以免刺激眼睛。總而言之，媽咪們在產后，身體都非常虛弱，無聊時，手機來一下時間是可以的，但一定要控好度，在身體還沒有wq恢復的況下，還應以休息靜養為主！

月子護眼小bj

1.補充理營養

應多吃富含維素A的食品，因為維素具有維持眼睛角膜正常，不使角膜干燥、化以及增強在無光中看物能力等。如果缺乏維素A，會現角膜干燥、怕光、流淚等現象。因此，可以多吃一些胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。

另外，還要少吃一些眼睛不的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等。

2.注意眼衛

一些眼病，如砂眼、瞼緣炎、角膜潰瘍等都是由于不注意個人衛造成的，因此，平時不要臟手揉眼，不要與人洗漱品。

3.眼健操

和我們在學校里鍛煉的眼健操鍛煉方法不一樣，不需要手眼睛及其周邊的穴位，只要閉著眼睛一緊一松的鍛煉眼睛及其周邊的組織就可以了。這樣可以使眼睛及其周邊組織的肌肉、血管、神經和經絡及其他組織都得到一緊一松的牽拉，這善眼睛的血液循環、xc眼疲勞、增進視力和預防近視很有幫助。

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