青島蜜玥宮月子中心為島城五星級(jí)酒店式母嬰中心，是青島集產(chǎn)前咨詢、產(chǎn)中陪護(hù)、產(chǎn)后護(hù)理及康復(fù)為一體的營式gd母嬰機(jī)構(gòu)。從前期備、期健康管理、產(chǎn)后嬰兒的喂養(yǎng)、到健康健和產(chǎn)的形體恢復(fù)、心理健康等，全面、專的配健康。旗下設(shè)月子中心、臺(tái)灣原裝進(jìn)口的紫堂月子餐外送、產(chǎn)后美麗中心、月嫂到-把月子中心帶回等項(xiàng)目。蜜玥宮月子中心一店位于青島CBD中央商務(wù)區(qū)萬達(dá)艾美酒店3層，毗鄰瑪麗，幼等專產(chǎn)。
蜜玥宮月子中心（隸屬于青島蜜玥宮母嬰有限公司）護(hù)理體系3782893984源于臺(tái)灣，結(jié)中國內(nèi)地專的成功經(jīng)驗(yàn)，鍛造高準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)，五星級(jí)管式，紫堂純進(jìn)口月子餐湯，胎嬰艙寶寶的呼吸、心跳和體溫進(jìn)智能監(jiān)控，模擬媽媽子宮，讓寶寶更有安全感睡眠時(shí)間延長）；寶寶一一年內(nèi)媽媽和寶寶住全報(bào)銷的母子連心險(xiǎn)，讓您享受{jp}蜜月之旅；專產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目，讓您美顏、美肌、美體如初，致力于造青島gd月子中心標(biāo)桿！

青島蜜玥宮月子中心

一店（艾美店）地址：青島市北區(qū)延吉路112號(hào)艾美酒店三樓

二店（主題園店）地址：青島市南區(qū)德縣路32號(hào)

話：400-0798-711

手機(jī)：l3306481436 / l3306481416

聯(lián)系人：李老師（士） 

V或Q：13306481436

想要健康月子 你需要知道這些
這人不僅在期要被全起來，月子的時(shí)候那也是各種小心翼翼。什么不能吃，什么不能做，里每個(gè)長輩都能說一大堆，可怎么知道媽媽月子做得好不好，身體恢復(fù)得如何呢？往下看。

月子要多長時(shí)間？

到月子的具體時(shí)間，大七嘴八舌，到需要多長時(shí)間呢？

傳統(tǒng)的月子指的是30天，但是要恢復(fù)得很好，需要42天，wq恢復(fù)則要60天。這是因?yàn)樽訉m體回縮需要6周的時(shí)間，才能接近非期子宮大小，產(chǎn)后腹部的恢復(fù)也需要6-8周。
月子餐怎么吃才健康？

月子期間，媽媽要補(bǔ)充充的營養(yǎng)，這樣才能更好地恢復(fù)身體。所以月子餐要注意咸淡適宜、葷素搭配、少吃多餐。

每周月子餐要點(diǎn)

1、{dy}周：謝排

產(chǎn)后子宮始收縮，惡露大量排，這時(shí)候媽媽很虛弱，胃口不大好，最需要的不是大補(bǔ)雞湯豬腳，而是循序漸進(jìn)地補(bǔ)氣血，建議產(chǎn)后{dy}周多食豬肝、豬血，可以幫助惡露早點(diǎn)排干凈。

2、第二周：收縮內(nèi)臟、骨質(zhì)和腰身，恢復(fù)骨盆

不需要吃大補(bǔ)大熱的東西，吃得太補(bǔ)而會(huì)長肥肉。

3、第三四周：滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)、氣血養(yǎng)身

這個(gè)時(shí)候氣血補(bǔ)不起來，產(chǎn)后就會(huì)容易腰痛、臉色差、長斑。所以，掌握好這個(gè)關(guān)鍵期可以讓媽媽變之前的體質(zhì)，說不定還能讓膚變得更好呢！

青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？好地恢復(fù)身體。所以月子餐要注意咸淡適宜、葷素搭配、少吃多餐。每周月子餐要點(diǎn)1、{dy}周：謝產(chǎn)后子宮始收縮，惡露大量排，這時(shí)候媽媽很虛弱，青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？后抑郁。7、如果她經(jīng)常從市買艾葉、紅、槐樹頭等材給你燒洗澡，別說難聞不愿意。因?yàn)檫@個(gè)方子可以去身體寒氣，能你的身體健康。8、堅(jiān)青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？備，奶中過多的脂肪也可能會(huì)使他拉肚子。適當(dāng)?shù)柠}分?jǐn)z取。鹽中含鈉，缺鈉會(huì)現(xiàn)低血壓，頭暈眼，惡心嘔吐，同時(shí)會(huì)影響食欲，進(jìn)而影響泌乳。應(yīng)當(dāng)適量青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？個(gè)好覺。10、當(dāng)你手忙腳亂給孩子換尿布的時(shí)候，她會(huì)過來說你笨手笨腳，然后幫你給寶寶換好。不是指責(zé)你，而是擔(dān)心你做不好，讓你能多學(xué)著點(diǎn)。新手媽青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？個(gè)好覺。10、當(dāng)你手忙腳亂給孩子換尿布的時(shí)候，她會(huì)過來說你笨手笨腳，然后幫你給寶寶換好。不是指責(zé)你，而是擔(dān)心你做不好，讓你能多學(xué)著點(diǎn)。新手媽

青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？媽月子都需要注意什么人們常說的容易月子難，這個(gè)難指的就是如何去月子，這是人一中身體最重要的時(shí)刻，它關(guān)乎到日后身體健康與否的問題，稍青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？備，奶中過多的脂肪也可能會(huì)使他拉肚子。適當(dāng)?shù)柠}分?jǐn)z取。鹽中含鈉，缺鈉會(huì)現(xiàn)低血壓，頭暈眼，惡心嘔吐，同時(shí)會(huì)影響食欲，進(jìn)而影響泌乳。應(yīng)當(dāng)適量青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？手和肩不要放在枕頭，要放在床。剖腹產(chǎn)的護(hù)理剖腹產(chǎn)媽媽在手術(shù)后48小時(shí)內(nèi)要爭(zhēng)取早排氣早排便，如果48小時(shí)后還沒有排氣就要去求助檢查。除青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？有不慎就可能得月子病，所以寶媽們?cè)谠伦悠陂g要重視己身體的護(hù)理。月子病也含很多的病因，無論是在身體還是在心理面都要細(xì)心的呵護(hù)，剛青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？長斑。所以，掌握好這個(gè)關(guān)鍵期可以讓媽媽變之前的體質(zhì)，說不定還能讓膚變得更好呢！月子飲食小常識(shí)剖腹產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后沒通氣的話盡量不要吃其它東

青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？腰身，恢復(fù)骨盆不需要吃大補(bǔ)大熱的東西，吃得太補(bǔ)而會(huì)長肥肉。3、第三四周：滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)、氣血養(yǎng)身這個(gè)時(shí)候氣血補(bǔ)不起來，產(chǎn)后就會(huì)容易腰痛、臉色差、青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？長斑。所以，掌握好這個(gè)關(guān)鍵期可以讓媽媽變之前的體質(zhì)，說不定還能讓膚變得更好呢！月子飲食小常識(shí)剖腹產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后沒通氣的話盡量不要吃其它東青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？。一般況下傷口不經(jīng)常性的換，也不容易感染，產(chǎn)傷口要持干燥直到拆線就可以。青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？可以將被子毯子等墊在身后，使身體和床呈30度角，拔掉尿管后4小時(shí)內(nèi)及時(shí)排尿、下床活動(dòng)。順產(chǎn)的媽媽可以選擇讓己舒服的姿勢(shì)休息，產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)就青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下，長時(shí)間的床身體的恢復(fù)也會(huì)有不良的影響，同時(shí)也要搭配營養(yǎng)均衡的食物善體質(zhì)，不要為了一時(shí)的輕松而為以后的身體健康埋下隱患。

青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？時(shí)身體還會(huì)附帶有較多惡露排，這個(gè)時(shí)候?qū)殝尵鸵涫箤５男l(wèi)護(hù)墊來吸收流的排泄物，防止長時(shí)間的停留而引起側(cè)切口的感染況。防風(fēng)也是月青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？后腹部傷口還沒有愈，的姿勢(shì)是媽媽環(huán)抱著寶寶位哺乳，這樣不僅不會(huì)碰到傷口，寶寶也可以舒服的吸吮奶。順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后可以選擇躺著喂寶寶，媽媽的青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？媽月子都需要注意什么人們常說的容易月子難，這個(gè)難指的就是如何去月子，這是人一中身體最重要的時(shí)刻，它關(guān)乎到日后身體健康與否的問題，稍青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？后腹部傷口還沒有愈，的姿勢(shì)是媽媽環(huán)抱著寶寶位哺乳，這樣不僅不會(huì)碰到傷口，寶寶也可以舒服的吸吮奶。順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后可以選擇躺著喂寶寶，媽媽的青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？吃吃。雖然看去油膩膩的，但真的是給你補(bǔ)充身體營養(yǎng)的，擔(dān)心你產(chǎn)后的身體虛弱。2、回讓你多躺著不要亂動(dòng)，她是擔(dān)心你的內(nèi)臟下垂影響身體恢復(fù)

青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？。3、不讓你長時(shí)間看書、玩手機(jī)、玩腦，這你的視力有影響，擔(dān)心影響你休息。4、不讓你涼，甚涼洗手都不。月子里面的人身體弱，寒氣青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？了喝排氣的湯媽媽可以選擇排氣，方法腹部向下，每隔2小時(shí)一次，每次10分鐘。產(chǎn)后2周禁止腹部沾，不要淋雨，選擇擦浴避免傷口碰青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？備，奶中過多的脂肪也可能會(huì)使他拉肚子。適當(dāng)?shù)柠}分?jǐn)z取。鹽中含鈉，缺鈉會(huì)現(xiàn)低血壓，頭暈眼，惡心嘔吐，同時(shí)會(huì)影響食欲，進(jìn)而影響泌乳。應(yīng)當(dāng)適量青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？，然而束縛帶在這個(gè)時(shí)候就起到了莫大的，既有助于傷口的愈也具有良好的塑形效果。月子期間既要有細(xì)心的呵護(hù)同時(shí)也要?jiǎng)谝萁Y(jié)，產(chǎn)后兩周之后要青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？手和肩不要放在枕頭，要放在床。剖腹產(chǎn)的護(hù)理剖腹產(chǎn)媽媽在手術(shù)后48小時(shí)內(nèi)要爭(zhēng)取早排氣早排便，如果48小時(shí)后還沒有排氣就要去求助檢查。除

青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？備，奶中過多的脂肪也可能會(huì)使他拉肚子。適當(dāng)?shù)柠}分?jǐn)z取。鹽中含鈉，缺鈉會(huì)現(xiàn)低血壓，頭暈眼，惡心嘔吐，同時(shí)會(huì)影響食欲，進(jìn)而影響泌乳。應(yīng)當(dāng)適量青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？好地恢復(fù)身體。所以月子餐要注意咸淡適宜、葷素搭配、少吃多餐。每周月子餐要點(diǎn)1、{dy}周：謝產(chǎn)后子宮始收縮，惡露大量排，這時(shí)候媽媽很虛弱，青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？小和紅豆產(chǎn)后會(huì)虛汗，乳汁分泌也需要大量的分，純喝白營養(yǎng)會(huì)跟不哦。4、魚湯含有較多的不飽和脂肪酸，順產(chǎn){dy}天就可以吃，剖腹產(chǎn)青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？可以下床活動(dòng)，經(jīng)歷側(cè)切手術(shù)的媽媽睡覺時(shí)選擇采取側(cè)躺的姿，避免傷口感染。產(chǎn)后飲食剖腹產(chǎn)的媽媽在分娩6小時(shí)候后可以食一些流質(zhì)食物，例如排氣的青島蜜玥宮月子中心－嶗山區(qū)母嬰護(hù)理中心多少？蘿卜湯。產(chǎn)后一周后需要多飲，及時(shí)排便。順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后即可食易消化的食物，適當(dāng)?shù)暮纫恍兀a(chǎn)后4小時(shí)要及時(shí)排小便。產(chǎn)后哺乳剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)