健身器材
健身器材常以訓練的功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有劃船器、jm車、健步機、跑步機、美腰機等。
它們的要功能是：健身器材種類圖片(3張)它們的要功能是：增加臂力：啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板劃船器：要用來增強臂力量、背闊肌和動作協調能力。MT適能運動機：與其他的健身方式不同，用可以在不同的運動模式和完零沖擊驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能，調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。橢圓運轉機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣和有效。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的生。jm車：鍛煉時，像騎自行車樣，要用來增強腿部力量，增強心血管功能。健步車：要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步機：要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰機：可對腰部、背部作放松摩。綜合型多功能器：般都包括擴胸器、引向、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引向、仰臥推舉，要是用來鍛煉肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。

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