鹿茸雞湯

功效：補中氣溫理補身

口味：唇齒留香開胃暖身

用料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。

制作方法：將嫩雞的翅膀肉洗凈，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯內再煮片刻，油鹽調味即可。

杜蓉湯

功效：健脾開胃、補身益精、溫理補身。特別適于調理因身虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很適合用于滋補元氣。

口味：湯味鮮美沁人心脾

原料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓉5克。

調料：鹽、蔥、姜、料酒適量。

制作方法

1．將豬腰剔去筋膜，挎花刀；

2．將杜仲和肉蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用；

3．將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮即可；

4．加入杜仲、肉蓉，一起燉至熟。

禁忌：感茂發熱者忌食。

日常生活中，絕大多數男性在營養方面往往只注意降低脂肪、膽固醇和增加蛋白質，卻忽視其它營養素的合理攝取。很多男人都會遭遇早謝的尷尬，在療上除了精神調養、吃yw外，還可以通過飲食上進行調理，總的原則是飲食宜清淡，富含蛋白質，少食肥甘油膩之品，且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。

歸芪蒸雞

原料：炙黃芪100克，當歸20克，嫩母雞1只，紹酒30克，味精、胡椒粉各3克，蔥、姜各適量。

制法：雞去毛、內臟，洗凈，當歸切片與炙黃芪共置雞腹內，放入子中，加姜、蔥、鹽、酒、胡椒粉、清水，入蒸籠蒸2小時，食時加味精。

功效：適用于男子精血不足所致的早謝，咦精，精少及無精癥等。

1、首烏鴿蛋湯

功效：補肝身、益精血、烏須發。

口味：爽口清淡鮮味十足

原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克。

調料：鹽適量

制作方法

1．將鴿蛋放入冷水中，煮熟后剝皮。草菇去皮取芯；

2．將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用；

3．用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟后加入鹽即可。

備注：可以不放鹽及其他調料。