寧?kù)o，1972年4月27日出生于貴州，畢業(yè)于上海戲劇學(xué)院模特進(jìn)修班，中國(guó)內(nèi)地女演員。

 1990年出演的{dy}部電影《我很丑，可是我很溫柔》。

1993年先后參演電影《大辮子的誘惑》擔(dān)任主角啊玲和電影《炮打雙燈》飾演主角春枝。

1996年主演了電影《贏家》以及電影《紅河谷》，因在《紅河谷》中塑造了藏族少女丹珠這一角色獲得了第20屆百花獎(jiǎng){zj0}女演員獎(jiǎng)。

1994年寧?kù)o與來(lái)自美國(guó)的諾蘭佐攜手主演電影《蘭陵王》。     

1995年主演電影《陽(yáng)光燦爛的日子》，這是寧?kù)o的成名作。  

1999年出演《黃河絕戀》，寧?kù)o飾演安琪，并獲得第19屆中國(guó)電影金雞獎(jiǎng){zj0}女主角。

1996年，寧?kù)o與美國(guó)演員保羅·克塞相戀結(jié)婚。

1998年寧?kù)o與保羅生了一個(gè)兒子雷納。

2015年4月，參與錄制《花兒與少年第二季》。