產后早期孕婦要多臥床休息，一周之后可以慢慢開始做盆底的肌肉鍛煉，每天堅持做縮肛運動，可以幫助增強骨盆肌肉的彈性。同時可以補充鈣元素，加強身體補充營養，可以促使骨盆更好的修復。
比較省心的辦法就是借助康復儀在電刺激作用下，促進骨盆更好的修復，恢復的速度可能更快。
在懷孕期間，骨盆會長時間的承受胎兒的羊水重量和體積重量，從而受到壓迫，導致骨盆韌帶出現松弛，在分娩時順產的孕婦，骨盆還會受到損傷。
1.骨盆的恢復，骨盆位于我們人體的正中間，起著承上啟下的作用，恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下很容易引起錯位，稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼，嚴重的長期錯位還會引起脊柱側彎。還有的媽媽產后幾年內一直容易崴腳，都是因為沒有做骨盆修復。
2.盆底肌的恢復。孕期盆底肌就承受了很大的壓力，本來就很松弛，如果這時承托盆底肌的骨盆沒有閉合，勢必造成盆底肌更加松弛，它像網兜一樣托住我們盆腔里的子宮、卵巢、附件、膀胱、直腸等，盆底肌松馳，勢必會造成松弛下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳，這也就好多媽媽產后容易漏尿，夾不住尿的原因。即使過幾個月不漏了，到40多歲的時候還是會在大笑、咳嗽時漏尿，厲害的還有尿失禁，這都是產后沒有做骨盆修復的原因。
產后的寶媽有福氣了西安吉美康康復器械租售推出了一款在家里就可以做康復的產后康復儀器，而且是租賃的形式，想租多久租多久。寶媽們可以根據個人恢復情況而定。
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