美國(guó)萬(wàn)艾可韋哥官網(wǎng)：12種壯陽(yáng)方法

每個(gè)男人都希望自己在性生活當(dāng)擁有強(qiáng)悍的表現(xiàn)力，但有時(shí)卻苦於力不從心。無(wú)論是體能的不行，年齡的增長(zhǎng)，更或是心理的陰影種種難題，都有一定辦法可以解決緩解，今天我們就來(lái)教大家網(wǎng)路上已經(jīng)吹成神的黃道十二宮壯陽(yáng)法，相信你只要認(rèn)真看完，並且堅(jiān)持我們的建議，你一定可以更好的馳騁沙場(chǎng)，重振男人雄風(fēng)。繼續(xù)看下去吧。

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1.冷熱水交替浴

這是一種流傳很久以增強(qiáng)男子性功能為目的的古法。使用冷熱水交替浴時(shí),最維持一定的室內(nèi)溫度,防止感冒,在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂嵩俪鲈「?給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結(jié)束,若能每日?qǐng)?jiān)持做「交替浴」,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。

2.陰莖指壓法強(qiáng)化性能力

時(shí)常採(cǎi)用「陰莖指壓法」按陰莖,可有效地提高性能力。方法是反覆用手指抓捏陰莖。由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時(shí)反覆搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán),使手指發(fā)紅變暖一樣。反覆用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按。可早晚在床上進(jìn)行按。如作為性前性愛(ài)撫的一環(huán)更有助於建立友愛(ài)積極的環(huán)境氣氛。

3.幻想

工作之餘或閑暇時(shí)刻,閉目冥想,想什麼?想像和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想「上」的女人做愛(ài),你甚至可以想像到具體的細(xì)節(jié),這種白日夢(mèng)雖然是虛構(gòu)的,但這的確可以使你身體的雄性素的分泌得以加強(qiáng),使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉,大大提高對(duì)性的敏感性。

4.按陰囊強(qiáng)化男性精力

經(jīng)常用手直接按陰囊,可以使睪丸的血液循環(huán)改善。由於可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能,提高男性精力。按可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng),因?yàn)榇碳み^(guò)強(qiáng),反而會(huì)使睪丸功能低下。按是一日一次,養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。

5.刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能

男科的專(zhuān)家提醒到:刺激位於陰莖根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部?jī)蓚?cè),從上向下?lián)崮?刺激血液流向睪丸的通路。每日按一次,可在每晚入睡前自己在床上按。

6.鍛煉性肌肉

陰莖根部的骨盆肌被稱(chēng)為是男性的性肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強(qiáng)這些部位肌肉,可以增加整個(gè)骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量,能促進(jìn)勃起,增加性高潮時(shí)快感,並能幫助患者控制射精,男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉,就可以有意識(shí)地加以鍛煉,方法是假想正在阻止小便。

一般每天鍛煉兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數(shù),直到每天一次能做50下,在此基礎(chǔ)上,可以作一點(diǎn)變化。如在放鬆以前,收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘,堅(jiān)持這樣鍛煉l個(gè)月,一般可以感受到它對(duì)性的幫助。

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7.多食海產(chǎn)品和富鋅食物

海藻含磺量超過(guò)其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性慾降低。因此,要經(jīng)常服用一些海藻類(lèi)食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。

8.適用於年輕男子的「空冷式」

鍛煉法對(duì)睪丸來(lái)說(shuō)，蓋著被子睡覺(jué)不能說(shuō)是良好的睡眠狀態(tài)。如前所述，睪丸生產(chǎn)精子和雄性素的溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會(huì)影響睪丸功能。

9.只穿純棉內(nèi)褲保持低溫

聚酯纖維有暫時(shí)性抑制精子生成的作用。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場(chǎng)作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕素水平降低,結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。聚酯還會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng),這或許可以解釋為什麼長(zhǎng)期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。

因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而睪丸的特點(diǎn),是需要低溫的環(huán)境,否則就會(huì)直接影響睪丸內(nèi)的精子形成,對(duì)生殖能力直接產(chǎn)生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時(shí)間成正比。保持睪丸溫度低於體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的。平時(shí)空純棉的開(kāi)洞內(nèi)褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復(fù)陰囊的伸縮功能,促進(jìn)雄性素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。

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10.連續(xù)作戰(zhàn)挑戰(zhàn)極限

偶爾連續(xù)性直到精疲力竭為止,連續(xù)性的次數(shù)可以根據(jù)個(gè)體差異選擇。這種挑戰(zhàn)極限的方法是用進(jìn)廢退的原理,當(dāng)生殖系統(tǒng)受到強(qiáng)烈的刺激和精力消耗後,經(jīng)過(guò)幾天的恢復(fù)會(huì)比原來(lái)更強(qiáng)。連續(xù)性不能經(jīng)常採(cǎi)用,每隔2-3周挑戰(zhàn)極限一次,同時(shí)要有下述營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

11.沐浴助長(zhǎng)法

同樣是在浴室完成的訓(xùn)練，淋浴時(shí)找張凳子坐好，坐姿端正，肩膀放鬆。此時(shí)用蓮蓬頭洗腦，刺激頭頂百會(huì)穴，緊接著全身浸泡於水溫約38～39攝氏度的溫水中十分鐘。這種方法能全身血液循環(huán)，增加勃起力度十分有效。

12.腹式肛門(mén)呼吸法

簡(jiǎn)而言之，先跪姿坐好，坐姿端正，然後傅博用力吸氣，同時(shí)緊縮肛門(mén)，想像肛門(mén)吸入空氣的感覺(jué)。腹部吸滿(mǎn)氣後，壓縮腹部想像把空氣擠壓到背後的感覺(jué)。然後在將空氣擠壓到頭頂，緩慢吐氣，此時(shí)肛門(mén)放鬆，進(jìn)行此操作約10分鐘就能讓交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)交接時(shí)更平順，增加陰莖器官的強(qiáng)度。

篇末總結(jié)：

堅(jiān)持以上的訓(xùn)練方法不僅能夠壯陽(yáng)，還能增強(qiáng)體質(zhì)，擁有更強(qiáng)悍的體能，是房事持久的前提。在這基礎(chǔ)上發(fā)生的房事性愛(ài)，能幫身體建立一個(gè)良好的內(nèi)循環(huán)，既提升性生活的質(zhì)量和時(shí)間，又能提升身體素質(zhì)，成為黃金神鬥士指日可待。當(dāng)然如果你想短期內(nèi)就有一定效果又不傷害身體的方案，這裡也有建議，可以服用萬(wàn)艾可，畢竟美國(guó)萬(wàn)艾可副作用小，又可靠實(shí)用，對(duì)增加自信也有很大的幫助。最後希望本文的黃道十二宮法能對(duì)大家有所幫助。