1. 心血管系統疾病

• 高血壓：長期打鼾時，上呼吸道阻力反復增加，可能刺激交感神經系統活動增強，從而間接促進腎素-血管緊張素-醛固酮系統活性增高，導致血壓持續升高。
• 心血管疾病：打鼾伴隨的心律失常、缺氧狀態以及炎癥因子水平上升等因素，可能促使冠狀動脈粥樣硬化斑塊形成，增加心肌梗死、心力衰竭等疾病發生的風險。
• 肺動脈高壓：打鼾患者存在慢性低氧血癥，身體為保證足夠的氧氣供應會通過收縮肺小動脈來提高肺循環壓力，長期如此可能導致肺動脈高壓，這是一種嚴重的肺部疾病，會導致呼吸困難、暈厥甚至死亡。

2. 呼吸系統疾病

• 阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）：這是最常見的與打鼾相關的疾病，由于氣道受阻引起的睡眠中暫時停止呼吸，與肥胖、舌根肥厚等有關。OSA可引起日間疲勞、注意力不集中等問題，嚴重者可能導致車禍或工作事故。
• 呼吸道感染：長期打鼾可能會增加上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病的風險，因為打鼾時呼吸道易受刺激和感染。
• 慢性阻塞性肺病（COPD）：雖然不常見，但長期打鼾可能通過影響肺部功能和結構，間接增加COPD的風險。

3. 神經系統和代謝性疾病

• 神經疾病：長期打鼾可能導致認知障礙，因為缺氧和睡眠質量下降可能影響大腦功能。
• 代謝性疾病：如糖尿病和胰島素抵抗，這些疾病可能與低氧血癥和二氧化碳潴留有關，這些物質可以影響身體的代謝功能。

4. 其他影響

• 睡眠質量下降：打鼾會導致睡眠質量下降，因為呼吸道阻塞會引起頻繁的呼吸暫停和醒來，打斷正常的睡眠周期。這會導致睡眠不深、易醒、多夢等問題，進而影響白天的精神狀態和工作效率。
• 心理健康問題：長期打鼾可能會對心理健康產生負面影響，如情緒不穩定、焦慮、抑郁等。此外，打呼嚕也可能影響與他人的關系，例如與伴侶共同睡眠時可能會引起矛盾和沖突。
• 影響面容：睡眠時打鼾通常會導致長期張口呼吸，這可能會對面容造成影響，如形成“腺樣體面容”。

建議

• 如果長期打鼾且伴有呼吸暫停等癥狀，建議進行多導睡眠監測以評估是否存在睡眠呼吸暫停綜合征或其他睡眠障礙。
• 根據監測結果和醫生建議，可能需要采取治了措施，如改變睡眠姿勢、減重、使用呼吸機（）或進行手術等。
• 保持良好的睡眠習慣和規律作息時間，避免過度勞累和飲酒等可能加重打鼾的因素。