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廈門金凱詩普拉提培訓/廈門普拉提培訓/普拉提培訓/普拉提

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邱赟(老師)
13850072769
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廈門金凱詩瑜伽舞蹈中心
0592-5031749
廈門湖濱北路鳳凰名都41號201
qiuyun6350@163.com
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廈門金凱詩瑜伽舞蹈中心

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您好，我們是廈門金凱詩瑜伽舞蹈中心，我們供應廈門普拉提培訓。 普拉提是什么？ 該課程可以是集體健身課程或是由一個教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而開設的私人訓練課程。 它吸收了古老的瑜伽和太極的動作精髓，用節奏把呼吸、冥想、柔韌、平衡有機結合在一起，達到伸展脊椎拉長韌帶的功能。 它借助于啞鈴、體操棒、墊子交叉進行身體訓練，雖然動作穩健，看起來并不火爆，但卻是全方位的。既有針對手臂、胸部、肩部的練習，又 有腰腹部和背部的力量練習，也有增強柔韌性的伸拉訓練，個部位可以得到充分繃緊和拉伸，因此全面有效。 順祝 商祺! 聯系人：邱赟
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