有人說膳食補充劑很好，特別是孩子和孕婦都應該補充一下，否則則容易出現某些疾病，也有人說吃多膳食補充劑xhbl，沒效果，小編說你們確定吃的是同一款膳食補充劑嗎？
膳食補充劑在國內俗稱保健品，以前歸衛生部管，批準文號有“衛食健”字樣；后來歸國家食品藥品監督局管，批準文號應該是“國食健”?！笆辰 奔幢＝∈称?，所以不是藥品，不能防病治病，也不能代替一日三餐。其中與健康有關的有效成分跟是否“tr”無關，同時要小心攝入過多帶來的副作用以及不良廠家偷偷添加的yw。
膳食補充劑可能有益，也可能會帶來一些健康風險。
某些膳食補充劑聽起來很容易理解，也比較容易確定是否適用，但另一些補充劑則需要進一步研究。
什么是膳食補充劑？
膳食補充劑包括諸如維生素、礦物質、草藥、氨基酸和酶之類的成分。膳食補充劑以片劑、膠囊、軟膠囊、粉劑、液體等形式出售。
服用膳食補充劑有哪些好處？
某些膳食補充劑的成分對維持機體正常功能是必需的，人體缺乏時可能增加某些疾病風險。但是，膳食補充劑不能替代健康飲食結構所需的全面均衡的飲食，所以，還請確保吃的食物種類足夠多樣。
膳食補充劑不是yw，不能預防或zy疾病。所以，膳食補充劑產品不允許標注諸如“減少疼痛”或“zl心臟疾病”之類的聲明。只有經批準的yw才能有這類聲明。
服用膳食補充劑會有風險嗎？
當然會有風險。許多膳食補充劑中含有的一些有效成分，能對機體產生強烈的生物學效應，這就使它們在某些情況下不安全，并使健康狀況惡化或復雜化。比如，以下行為就有可能導致有害的，甚至是危及生命的后果：
同時服用多種補充劑。
將補充劑與yw（無論是cf藥還是非cf藥）一起服用。
用補充劑替代cf藥。
某些補充劑（如維生素A、維生素D、鐵等某些補充劑）服用過量，可能在手術前、手術時和手術后存在非預期效應。因此，務必確保你的醫生（包括你的藥劑師）知道你正在服用哪些補充劑。
一些常見的膳食補充劑包括：
鈣
魚油
氨基葡萄糖
硫酸軟骨素
維生素D
誰來為膳食補充劑的安全負責？
膳食補充劑的生產商和經銷商有責任在產品上市之前確保它們的安全性。
如果膳食補充劑中含有新的成分，生產商必須在產品上市之前告知食品藥品監督管理局（FDA）其中的成分。不過，告知行為僅針對FDA（僅審核，不做批準）、僅針對安全性，和有效性無關。
美國法律要求生產商以高質量的方式生產膳食補充劑，確保其中不含有污染物或雜質，并根據當前通用的產品生產質量管理規范（cGMP）和標識法規要求進行準確標識。
所以說美國膳食補充劑還是比較值得信賴的，如何選購膳食補充劑？
做一個聰明的消費者，請盡力做到以下幾點：
在網上搜索補充劑產品時，使用非商業網站，而不是盲目搜索。
小心那些虛假廣告，比如“比cf藥功效更好”、“百分百安全”、“無副作用”等。
小心：雖然標注“tr”，但不一定安全。
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來源：Qivaro 美國進口膳食補充劑
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