廣州歐姆瑜伽教練培訓進修學I353394I3I9簡稱（歐姆瑜伽）是一所專注于瑜伽教練培訓的瑜伽學，歐姆瑜伽始創于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓學》、《歐姆瑜伽導師進修學》，《歐姆瑜伽會館》。歐姆瑜伽學設瑜伽教練培訓/瑜伽教練認以及各種瑜伽常識.瑜伽培訓,瑜伽教練培訓,瑜伽班,體式,進修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創建專的瑜伽習訓和交流平臺。迄今為止,歐姆瑜伽在內被譽為中國最為歷史悠久的瑜伽品。

歐姆瑜伽學歷經歷史的風雨洗禮，在全面、充分論礎，定了以爭創“國內外{yl}瑜伽教練培訓品學”為長期展的戰略目標，從而加身品展的步伐，與此同時學專化運能力不斷升，實現了培訓在市持續健康速展的趨勢。

歐姆瑜伽已經成為了育中國專瑜伽導師的搖籃，是無數熱愛瑜伽渴望瑜伽的學員們夢寐以求的瑜伽學修圣地！

廣州歐姆瑜伽教練培訓進修學

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在經期應避免的練習是：
　　１）避免所有置姿勢（子宮位置高于心臟的姿勢），這會干擾經期身體能量向下排的然過程。
　　２）過于劇烈的容易造成緊張和疲勞的姿勢。
　　３）持過久的立或平衡姿勢。
　　４）劇烈的后彎動如弓式，駱駝式，輪式等。
　　５）所有腹部劇烈收縮和運動的姿勢如，腹部旋轉仰抬腿和船式。
　　６）跳躍。
　　７）手臂支撐全身平衡的動。
　　８）避免有難度的姿勢或學習新的姿勢。
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