四威儀出自菩薩善戒經,謂修道之人,心不放逸,若行若坐,常在調攝其心,成就道業。雖久于行坐,亦當忍其勞苦,非時不住,非時不臥。設或住臥之時,常存佛法正念,如理而住。于此四法,動合規矩,不失律儀,是為四威儀也。
欲了生死,先要循規蹈矩,如孔子之制禮作樂,亦無非教人規矩,與佛教威儀無異。執身即除習氣,身得自申則心有依處,故古人在行、住、坐、臥四威儀中有執身次序的偈語曰:“舉佛音聲慢水流,誦經行道雁行游,合掌當胸如捧水,立身頂上似安油,瞻前顧后輕移步,左右癹旋半展眸,威儀動靜常如此,不枉空門做比丘。”
一、行如風
“舉止動步,心不外馳,無有輕躁,常在正念,以成三昧,如法而行也。”即行走時,眼睛要平視,不可左拋又瞄,不可腳跟拖拉出聲,舉止莊重而安然,心存正念,此即如法之行,具威儀之相。
二、立如松
“非時不住或住時,隨所住處常念供養、贊嘆經法,廣為人說,思惟經義,如法而住也。”即站立時,應如松樹般地安穩,不可輕率、扭斜或身體抖動,并于適當立時則立,立于適當的位置,并心存正念,如此之具威儀之相。
三、坐如鐘
“跏趺晏坐,諦觀實相,永絕緣慮,澄湛虛寂,端肅威儀,如法而坐也。”即坐時,應將精神統一、身心放松。由后觀之,彷如大鐘一般穩定。切不可坐姿前傾、后仰、左右倒斜。當心存正念而坐,觀照自心,如此之坐,具威儀之相。
四、臥如弓
“非時不臥,為調攝身心,或暫時的臥,則右譌晏安,不忘正念,心無昏亂,如法而臥也。”
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