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飯后不能做什么 有些事情不能急

作者:國康云國際醫(yī)療科技有限公司 來源:guokangyun 發(fā)布時間:2020-11-03 瀏覽:3172
飯后不能做什么 有些事情不能急

  飯后不能做什么呢?如今我們都非常的重視保健養(yǎng)生,飯后也是一個保健養(yǎng)生的好時機,養(yǎng)生得當那么會讓我們的身體更見的健康,養(yǎng)生不當反而會影響到身體的健康。那么飯后不能做什么?下面我們?yōu)榇蠹艺f說飯后不能做什么。

晚飯后不能做什么

晚飯后不能做什么

  不急于吸煙

  飯后吸煙的危害比平時大10倍。這是由于進食后的消化道血液循環(huán)量增多,致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。

不急于吃水果

  飯后一只水果被奉為金科玉津,但醫(yī)學家卻提出了異議。但食物進入胃里需長達1至2小時的消化過程,才被慢慢排入小腸。餐后即食水果,食物會被阻滯在胃中,長期可導致消化功能紊亂。

不急于飲茶

  茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結(jié)合成難以溶解的物質(zhì),無法吸收,致使食物中的鐵質(zhì)白白丟失。如將飲茶安排在餐后一小時就無此弊端了。

不急于上床

  俗話說“飯后躺一躺,不長半斤長四兩”。飯后立即上床容易發(fā)胖。醫(yī)學家告誡人們,飯后至少要休息20分鐘,再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。

不急于散步

  飯后“百步走”,會因運動量增加,而影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。特別是老年人,心功能減退,血管硬化及血壓反射調(diào)節(jié)功能障礙,餐后多出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。

不急于開車

  事實證明,司機飯后立即開車,容易發(fā)生車禍。這是因為人在吃飯以后胃腸食物的消化需要大量的血液,容易造成大腦器管暫時性缺血,從而導致操作失誤。

不急于松褲帶

  飯后松褲帶,會使腹腔內(nèi)壓下降,這樣對消化道的支持作用就會減弱,而消化器管的活動度和韌帶的負荷量就要增加,容易引起胃下垂,出現(xiàn)上腹不適等消化系統(tǒng)疾病。

不急于洗澡

  飯后洗澡,體表血流量會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。

鄭重聲明:資訊 【飯后不能做什么 有些事情不能急】由 國康云國際醫(yī)療科技有限公司 發(fā)布,版權(quán)歸原作者及其所在單位,其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)(企業(yè)庫www.zgmflm.cn)證實,請讀者僅作參考,并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。若本文有侵犯到您的版權(quán), 請你提供相關(guān)證明及申請并與我們聯(lián)系(qiyeku # qq.com)或【在線投訴】,我們審核后將會盡快處理。
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