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飯后不能做什么 有些事情不能急

作者:國(guó)康云國(guó)際醫(yī)療科技有限公司 來(lái)源:guokangyun 發(fā)布時(shí)間:2020-11-03 瀏覽:3172
飯后不能做什么 有些事情不能急

  飯后不能做什么呢?如今我們都非常的重視保健養(yǎng)生,飯后也是一個(gè)保健養(yǎng)生的好時(shí)機(jī),養(yǎng)生得當(dāng)那么會(huì)讓我們的身體更見的健康,養(yǎng)生不當(dāng)反而會(huì)影響到身體的健康。那么飯后不能做什么?下面我們?yōu)榇蠹艺f(shuō)說(shuō)飯后不能做什么。

晚飯后不能做什么

晚飯后不能做什么

  不急于吸煙

  飯后吸煙的危害比平時(shí)大10倍。這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)量增多,致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。

不急于吃水果

  飯后一只水果被奉為金科玉津,但醫(yī)學(xué)家卻提出了異議。但食物進(jìn)入胃里需長(zhǎng)達(dá)1至2小時(shí)的消化過(guò)程,才被慢慢排入小腸。餐后即食水果,食物會(huì)被阻滯在胃中,長(zhǎng)期可導(dǎo)致消化功能紊亂。

不急于飲茶

  茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結(jié)合成難以溶解的物質(zhì),無(wú)法吸收,致使食物中的鐵質(zhì)白白丟失。如將飲茶安排在餐后一小時(shí)就無(wú)此弊端了。

不急于上床

  俗話說(shuō)“飯后躺一躺,不長(zhǎng)半斤長(zhǎng)四兩”。飯后立即上床容易發(fā)胖。醫(yī)學(xué)家告誡人們,飯后至少要休息20分鐘,再上床睡覺。哪怕是午睡時(shí)間也應(yīng)如此。

不急于散步

  飯后“百步走”,會(huì)因運(yùn)動(dòng)量增加,而影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。特別是老年人,心功能減退,血管硬化及血壓反射調(diào)節(jié)功能障礙,餐后多出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。

不急于開車

  事實(shí)證明,司機(jī)飯后立即開車,容易發(fā)生車禍。這是因?yàn)槿嗽诔燥堃院笪改c食物的消化需要大量的血液,容易造成大腦器管暫時(shí)性缺血,從而導(dǎo)致操作失誤。

不急于松褲帶

  飯后松褲帶,會(huì)使腹腔內(nèi)壓下降,這樣對(duì)消化道的支持作用就會(huì)減弱,而消化器管的活動(dòng)度和韌帶的負(fù)荷量就要增加,容易引起胃下垂,出現(xiàn)上腹不適等消化系統(tǒng)疾病。

不急于洗澡

  飯后洗澡,體表血流量會(huì)增加,胃腸道的血流量便會(huì)相應(yīng)減少,從而使腸胃的消化功能減弱。

鄭重聲明:資訊 【飯后不能做什么 有些事情不能急】由 國(guó)康云國(guó)際醫(yī)療科技有限公司 發(fā)布,版權(quán)歸原作者及其所在單位,其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)(企業(yè)庫(kù)www.zgmflm.cn)證實(shí),請(qǐng)讀者僅作參考,并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。若本文有侵犯到您的版權(quán), 請(qǐng)你提供相關(guān)證明及申請(qǐng)并與我們聯(lián)系(qiyeku # qq.com)或【在線投訴】,我們審核后將會(huì)盡快處理。
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