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教練將受訓學員分為六組，分別有針對性的進行了名為“突破自我”的開營儀式，訓練執行力、創新的“交通堵塞”；提升團隊協作、執行力的“扎筏求渡”；加強溝通能力的“盲人方陣”；深化溝通能力、團隊協作精神的“荊棘取水”以及突出奉獻精神的“畢業墻”。
經過此 次拓展訓練，讓員工在苦與樂中體會到了“多一點勇氣與自信、多一點理解與溝通、多一點進取與互助”，在緊張的工作之余拓拔進取、展現自我。拓展培訓是以游戲為載體，以運動為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。它與傳統的知識培訓和技能培訓相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運動中的體驗和感悟，在青山綠水之間，通過趣味性的游戲、啟發式的運動、相互依存的環境
條件和教練的精短點評，促進人與人之間的溝通和信任。在培訓的過程中把企業文化理念與各項活動項目有機融合，讓參訓者通過活動培養積極的心態、重 審自我、挖掘自身潛力 ，增強協作意識，從而提高公司整體凝聚力，激發員工的工作激情。