注意個人衛生對jq的zl很重要
在很多jq的zl方法中，堅持用藥是必須的，還有一點是個人衛生的防護。
不將鞋襪中的zj殺滅及xc各種易感因素，僅僅zl皮膚和指(趾)甲中的zj是不能徹底zyjq的，就算zl好了也很容易復發。不要天氣冷了就懶得清洗，特別是腳汗多的人，不好好清洗，皮膚上的zj就會帶到鞋襪上，造成反復感染。洗澡時要注意搓洗腳丫子，腳趾和腳趾之間要洗干凈，洗完后要擦干腳。此外，要避免和別人共用鞋襪、洗腳盆和毛巾，更不要光腳接觸健身房、泳池、澡堂、桑拿會所等公共場合的地面，光腳健身容易有jq。
冬天人們喜歡穿厚厚的鞋襪，保暖好了，透氣xd卻比較困難。為避免zj繁殖，{zh0}穿全棉的襪子，并用開水燙洗，鞋則多備幾雙，每天輪換，再時不時把鞋拿出來晾曬。不過，不要以為zj在陽光下能曬得死。晾曬只是讓鞋內干燥，不利于zj生長。要把鞋里的zj徹底殺滅，可使用超短波和等離子鞋內凈化器。
jq也可由灰指甲引發。因此，{zh0}不要到衛生條件不好的美甲店修甲、美甲，修剪指甲要用自己專用的指甲鉗，剪完指甲后徹底洗手，保險起見{zh0}用開水煮沸修甲工具。
(1) 平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
(2) 要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
(5) 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
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