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蘇州前列腺炎zl{zh0}的醫(yī)院 進(jìn)入冬季，溫度逐漸降低，蘇州平江醫(yī)院男科的前列腺病人也逐漸增多，特別是慢性前列腺病人。特別是近期，由于低溫天氣持續(xù)，男科的前列腺門診病人明顯多起來，較上個(gè)月增加了近3成左右。特別是慢性前列腺炎病人以及前期病情穩(wěn)定的前列腺病人，多出現(xiàn)了復(fù)發(fā)現(xiàn)象。這是什么原因呢?
寒冷的冬季，是慢性前列腺炎發(fā)作或復(fù)發(fā)的季節(jié)。椐醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，有63%的慢性前列腺患者到了冬天癥狀就明顯的加重，有的好轉(zhuǎn)了也會復(fù)發(fā)。這主要是因?yàn)榍傲邢儆胸S富的腎上腺受體，當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腎上腺收縮，使內(nèi)壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產(chǎn)生不良的影響。前列腺是男性獨(dú)有的生殖腺體，位于人體膀胱下邊，一般情況下只有栗子大小，它是人體容易患病的腺體之一，在泌尿外科男性患者中約占1/3，其發(fā)病率在25%左右。由于開始患前列腺炎時(shí)，癥狀表現(xiàn)不明顯，容易被人忽視，一旦發(fā)現(xiàn)就變成慢性了。
慢性前列腺炎患者，冬季自我保健很關(guān)鍵。最重要的一點(diǎn)是注意保暖。對前列腺進(jìn)行保溫，必須穿厚一點(diǎn)的褲子，保持會陰部和小腹部溫暖和干燥，到了晚上可用溫水袋放在會陰部反復(fù)按摸約15分鐘，這樣有利于降低盆腔的肌肉緊張，使尿液排出通暢，減輕排尿的壓力，緩解由于肌肉緊張引起的盆腔疼痛。以下幾個(gè)方面也可有效保護(hù)前列腺健康過冬：
多飲水：飲水減少會使排尿次數(shù)減少，從而對前列腺會產(chǎn)生不利影響。所以寒冷季節(jié)雖然出汗減少了，但也應(yīng)該多喝水，增加排尿次數(shù)，利于防止前列腺反復(fù)感染。
不要憋尿：很多人都有冬季憋尿的習(xí)慣，因?yàn)樘鞖廨^冷，許多人半夜不愿爬出溫暖的被窩去上廁所。但憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺，對于前列腺病人來說，容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害。
忌辛辣食物：過年應(yīng)酬多，酒席少不了，許多人又有在冷天吃辣的習(xí)慣。但對于前列腺患者而言，酒、辣椒等辛辣食品都對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，{zh0}不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來取暖。
補(bǔ)充鋅元素：鋅有抗感染作用，對于前列腺的抗病毒有一定好處，應(yīng)該多吃。比如海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的鋅。此外，男士的餐桌上還應(yīng)多些粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種抗氧化劑。
不要久坐：冬季，許多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜歡坐在家里。久坐會使前列腺負(fù)擔(dān)較重，不少前列腺疾病患者都會覺得久坐讓他們很不舒服。因此，冬季應(yīng)盡量避免久坐或者需要坐得時(shí)間比較長的娛樂如打mj等。
多加鍛煉：天氣寒冷時(shí)，同樣應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如慢跑或打球、飯后散步等。這樣可以改善血液循環(huán)，對于dgmyl、預(yù)防前列腺炎的發(fā)生很有意義。
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