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南昌市最qw的nkyy 【預防前列腺增生要怎么做】
不少人在咨詢如何預防，這類疾病的確要很多男性頭疼，隨著年齡增長，中老年男性很容易患病，患病后患者出現多種不良癥狀，最常見的是尿頻、尿急以及尿潴留，患者會十分痛苦，嚴重影響正常生活和工作。因此，預防前列腺增生很重要。預防前列腺增生要怎么做？有以下幾點需注意：
１、飲食要清淡、戒煙、忌酒，尤其不要長期飲酒和酗酒，不吃辛辣等刺激性較強的食物。
２、經常進行體育鍛煉：通過積極參加體育運動，如跑步、爬山、游泳、打球、做操等，可以加快機體的血液循環和新陳代謝，改善前列腺局部的血液循環，減輕前列腺淤血、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰-部通風差，容易藏污納垢，局部xj常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰-部是預防前列腺炎的一個重要環節。
３、防止受寒：秋冬季節天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生；不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。
４、am保健：可以在臨睡以前做自我am，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉am，一共１００次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫認為是丹田之所，這種am有利于膀胱恢復。小便后稍加am可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，am使得會陰處血液循環加快，起到xy、止痛和消腫的作用。
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三：療效好通過對yw定期及時灌洗前列腺管開口處，使小腺管管口不易產生堵塞，腺管內液體自然排出體外，致病微生物無法生存，確保zy后的前列腺正常功能。
四：不出血通過高頻電磁場震蕩效應、熱效應等原理，對前列腺組織無創傷性損害。攻破了微波、短波、射頻、yw灌注、注射等無法穿透前列腺生理脂質包膜屏障的缺陷。
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