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喝液體的易吸收,見效快!
晚上喝別睡太晚!使用膠原蛋白的前后3個小時飲食注意一下,向一些咖啡、濃茶、煙酒等刺激性食物和飲料盡量避免掉。我也是喝的時候,他們工作人員告訴我的!
lumi家的膠原蛋白服務還是挺好的,可以去看一下!http://url7.me/2emk
目前流行的補充膠原蛋白的方法主要有三種:外用保養(面膜、化妝品制劑)、由專科醫師注射和口服保健(純粉、口服液、膠囊)。
外用:在化妝品中摻入一定膠原蛋白或氨基酸,直接涂抹對皮膚有保護和抗老化的效果,膠原蛋白面膜是{zh0}的外用形式,該面膜對皮膚、毛孔的滲透效果比普通面膜提高數十倍,可補充高滲透、高吸收率的濃縮膠原蛋白,迅速補充肌膚中流失的膠原蛋白,撫pz紋。但它的致命缺點是起效時間太短,而且即使長期使用也不能轉化為自身的膠原蛋白。
注射:由專科醫師執行注射的方式,能夠改善臉部老化的皺紋問題,主要適用于面部皺紋、魚尾紋、眉間皺紋、鼻唇間皺紋、ccbh、疾病或外傷引起的皮膚萎縮等。它的缺點是某些人會對直接注射的膠原蛋白過敏,注射后可能產生不適癥狀,而且作用暫時——其功效只能維持半年至兩年;注射膠原蛋白的昂貴費用也不是一般愛美女性所能夠接受的;
但建議你選用口服:口服膠原蛋白,在腸胃道會被水解吸收,作為人體生合成膠原蛋白的原料。這種方法{zd0}的好處就是自體吸收、自體合成,無排異不良反應,而且效果顯著,維持的時間長,相對其它的辦法費用適中,能被更多愛美女性所接受。在口服膠原蛋白的同時,適當從食物中攝取膠原蛋白也可以滋養皮膚。目前已知的含膠原蛋白較豐富的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。
注意!美麗肌膚小貼士:在服用膠原蛋白滋養肌膚的同時,還應多吃一些桔子、胡蘿卜、蛋類、豆類等等具有抗氧化功能的食物,以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。
●服用補充膠原蛋白后……口服含膠原蛋白的產品,你需要耐心一點,因為膠原蛋白要改善肌膚的結構需要一段時間,不過其保濕的特性能比較快就表現出來,毛孔也不再明顯。長期服用后肌膚充滿光澤,細小的皺紋也會消失。皮膚的抵抗力也大增強,即使面對寒冷干燥的冬天也不用擔心。
從食物中攝取適當的膠原蛋白也可以滋養皮膚,保持彈性不粗糙,含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等,同時,還應多吃一些桔子、胡蘿卜、蛋類、豆類等等。
介紹兩款可以補充膠原蛋白的食譜:黃豆花生燉豬皮
買些化妝品
最簡單的方法就是直接吃,我一直在喝的是潤達扛美膠原蛋百純度高,吸收快,效果好
小分子膠原蛋白肽效果真的很好嗎？幾歲開始吃膠原蛋白