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喝液體的易吸收,見效快!
晚上喝別睡太晚!使用膠原蛋白的前后3個(gè)小時(shí)飲食注意一下,向一些咖啡、濃茶、煙酒等刺激性食物和飲料盡量避免掉。我也是喝的時(shí)候,他們工作人員告訴我的!
lumi家的膠原蛋白服務(wù)還是挺好的,可以去看一下!http://url7.me/2emk
目前流行的補(bǔ)充膠原蛋白的方法主要有三種:外用保養(yǎng)(面膜、化妝品制劑)、由專科醫(yī)師注射和口服保健(純粉、口服液、膠囊)。
外用:在化妝品中摻入一定膠原蛋白或氨基酸,直接涂抹對(duì)皮膚有保護(hù)和抗老化的效果,膠原蛋白面膜是{zh0}的外用形式,該面膜對(duì)皮膚、毛孔的滲透效果比普通面膜提高數(shù)十倍,可補(bǔ)充高滲透、高吸收率的濃縮膠原蛋白,迅速補(bǔ)充肌膚中流失的膠原蛋白,撫pz紋。但它的致命缺點(diǎn)是起效時(shí)間太短,而且即使長(zhǎng)期使用也不能轉(zhuǎn)化為自身的膠原蛋白。
注射:由專科醫(yī)師執(zhí)行注射的方式,能夠改善臉部老化的皺紋問題,主要適用于面部皺紋、魚尾紋、眉間皺紋、鼻唇間皺紋、ccbh、疾病或外傷引起的皮膚萎縮等。它的缺點(diǎn)是某些人會(huì)對(duì)直接注射的膠原蛋白過敏,注射后可能產(chǎn)生不適癥狀,而且作用暫時(shí)——其功效只能維持半年至兩年;注射膠原蛋白的昂貴費(fèi)用也不是一般愛美女性所能夠接受的;
但建議你選用口服:口服膠原蛋白,在腸胃道會(huì)被水解吸收,作為人體生合成膠原蛋白的原料。這種方法{zd0}的好處就是自體吸收、自體合成,無排異不良反應(yīng),而且效果顯著,維持的時(shí)間長(zhǎng),相對(duì)其它的辦法費(fèi)用適中,能被更多愛美女性所接受。在口服膠原蛋白的同時(shí),適當(dāng)從食物中攝取膠原蛋白也可以滋養(yǎng)皮膚。目前已知的含膠原蛋白較豐富的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。
注意!美麗肌膚小貼士:在服用膠原蛋白滋養(yǎng)肌膚的同時(shí),還應(yīng)多吃一些桔子、胡蘿卜、蛋類、豆類等等具有抗氧化功能的食物,以減少體內(nèi)自由基對(duì)膠原蛋白的破壞。
●服用補(bǔ)充膠原蛋白后……口服含膠原蛋白的產(chǎn)品,你需要耐心一點(diǎn),因?yàn)槟z原蛋白要改善肌膚的結(jié)構(gòu)需要一段時(shí)間,不過其保濕的特性能比較快就表現(xiàn)出來,毛孔也不再明顯。長(zhǎng)期服用后肌膚充滿光澤,細(xì)小的皺紋也會(huì)消失。皮膚的抵抗力也大增強(qiáng),即使面對(duì)寒冷干燥的冬天也不用擔(dān)心。
從食物中攝取適當(dāng)?shù)哪z原蛋白也可以滋養(yǎng)皮膚,保持彈性不粗糙,含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等,同時(shí),還應(yīng)多吃一些桔子、胡蘿卜、蛋類、豆類等等。
介紹兩款可以補(bǔ)充膠原蛋白的食譜:黃豆花生燉豬皮
買些化妝品
最簡(jiǎn)單的方法就是直接吃,我一直在喝的是潤(rùn)達(dá)扛美膠原蛋百純度高,吸收快,效果好
小分子膠原蛋白肽效果真的很好嗎？幾歲開始吃膠原蛋白
