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液體讓人感覺會更容易吸收，但是液體還有很多添加劑，長期服用難免出現副作用。粉劑有含有添加劑的，有純膠原蛋*河蟹*，如果要是純粉的話，就沒有添加劑，不會有副作用。而且粉劑比液體好的地方還有，粉劑可以用來做DIY面膜，內服加外用，效果更顯著。至于膠囊，一般膠原蛋白含量不高，在30%左右，適合皮膚正常，只需要日常護理的人吃。個人推薦，如果皮膚有問題的，可以吃伊樂瑞的膠原蛋白肽，如果是年輕人的日常護理只需要吃伊樂瑞膠原蛋白軟膠囊就可以了。祝你好運~~~·~~·
粉粉比較好，德 ~國 vikki不錯