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建議膠原蛋白和輔酶Q10一起，搭配透明質酸
有很多品牌的膠原蛋*河蟹*都有這幾個成分
膠原蛋白和Q10是增強肌膚彈性的，而透明質酸，也就是玻尿酸，跟膠原蛋白一樣，都是組成我們皮膚的部分，透明質酸是保濕劑。尤其是含有透明質酸的保養品，涂在臉上后會抓取空氣中的水分，聽起來很神奇吧，呵呵。
不過這三個成分的確是抗老化的{sx}
1、構成結締組織的有機物質，幫助彈力蛋白、膠原蛋白的合成。
2、修復受傷的膠原和彈性纖維。
3、補充組織流失的膠原蛋白。防止皮膚皺紋，使皮膚維持光滑、有彈力。
4、滋養皮膚、毛發、指甲和全身的結締組織。
5、有效xc各種皮膚斑點，去除黑斑、老人斑。
6、抗老化、防皺紋、美容養顏。
7、促進皮膚xbzs、回復肌膚彈性。
8、改善發質，使頭發烏黑發亮更富彈性。
9、滋養毛發，防止頭發分叉變質。
10、防止白發，禿頭的預防和zl。
11、sf、防止頭發稀疏，防止掉發、脫發。
這是膠原蛋白的功效作用
這要看你的年齡和性別。這些都是需要長期服用才用效果的，我是女性，從25歲就開始有意識的補充膠原蛋白，因為個人認為對于女人來說，膠原蛋白是很重要的，畢竟還年輕，其它的用復合維生素就可以補充了。
當然是膠原蛋白哦！
不過要配合vc一起，效果比較好。
膠原蛋白一直被稱之為“皮膚軟黃金”，,當皮膚出現問題,就是膠原蛋白流失所造成的,你應該適當的補充一些.膠原蛋白流失以后你現在的皮膚彈性和張力都不會好.保濕度也會差.適當的補充會有好處的，{zh0}使用動物膠原，容易吸收，效果也比較好。ARTHRED膠原蛋白挺好的，可以試試的。
麥記麥綠素因富含人體70多種礦物質成分而摘下堿性食品{zw}的桂冠。芹菜堿性度是8.4，香蕉是7.9，番茄是5.6，據說{zh0}的菠菜也只有39.6，而麥綠素的堿性度為66.4。麥綠素中的礦物質含量不但豐富，而且搭配均衡。它的含鉀量是香蕉的25倍，含鈣量是牛奶的11倍，含鐵量是菠菜的5倍。所以，每天攝入少量的麥綠素就能夠滿足體內所需礦物質的量。其中麥綠素中含有4%~8%的鉀，一方面是維持酸堿平衡，參與能量代謝，還起到jxy的作用。另外鋅、鈣、鉻等有助于平衡體內營養素，增強身體myl，預防三高疾病等。麥記麥綠素中的維生素高達20多種，且百倍濃縮。譬如，胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的5倍；維生素C的含量是蘋果的60倍；維生素B1的含量是牛奶的30倍，是菠菜的10.7倍；維生素B2的含量為菠菜的9.2倍。5粒麥綠素相當于500克西紅柿的維生素B2的含量。除此以外，麥綠素中還含有維生素B6、泛酸、葉酸、葉黃素、煙酸、維生素H（生物素）、維生素E、膽堿等。如此富含各類維生素的自然食品目前除了麥綠素，恐怕難尋其他了。{zh1}，麥記麥綠素還富含人體100多種活性酶，超氧化歧化酶（SOD酶），這是一種強烈的抗氧化酶，P4D1酶，抗病變。人體綠色的血液—葉綠素、二十六烷醇、tr植物黃酮、水溶性纖維素等200多種營養成分。其中維生素C、D、E、B族維生素以及植物黃酮、葉綠素、SOD酶等形成強大的抗氧化軍團，它的抗氧化能力是沒有任何元素及營養物質可比的。
我知道的是膠原蛋白和葡萄籽抗衰老{zh0}，抗氧化也很不錯，我也一直在服用伊樂瑞的這兩種產品，不但能抗衰老，還有淡斑的效果，目前發現頭發也比以前有光澤順滑了，查了一下頭發內也含有大量的膠原蛋白成分，呵呵 我已經服用三個多月了