太陽毒辣的夏季，怎樣才能保持白凈細(xì)嫩的皮膚?那當(dāng)然就要做防曬啦，那么夏季應(yīng)該怎么全面防曬呢?做好防曬就是智能美白成功的一半。下面就為你總結(jié)一套防曬技巧，告訴你怎么防曬防曬誤區(qū)和你合適的防曬霜，讓你在夏季皮膚也依舊白白嫩嫩?？祀S著小編一起來夏季防曬吧。

　　實用防曬技巧1：涂抹防曬霜技巧

　　為了讓皮膚得到有效地保護，防曬霜是夏季必不可少的有機護膚品。但防曬霜的使用可是技巧多多，稍有不慎就會影響防曬的效果。

　　首先，在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是往干什么?上班，遠(yuǎn)足，親近大海，還是往運動。這一點很重要，由于它決定著你今天用什么類型、SPF值多高的防曬品。普通類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜;對光敏感的人，SPF值以12-20為宜;若只是在上放工的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。假如要往游泳，{zh0}選用防水的防曬有機護膚品。此外，膚肌白凈者{zh0}選用SPF超過30的防曬霜，防止斑點的產(chǎn)生。皮膚偏深者，平日可采用SPF值為15的防曬品。

　　其次，MM們時常出門了才想起來涂抹防曬霜，這個做法也是不對的。防曬霜一定要在出門前半小時抹，出門前再補充一次，這樣皮膚才能有效地吸收，防曬霜才能充分發(fā)揮自己防曬的效果。在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達(dá)到{zj0}的隔離效果;并且應(yīng)盡量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點);同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線進侵。

　　{zh1}，很多MM平時都是帶妝出門的，而假如此時要補涂防曬霜要怎么辦呢。很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結(jié)果可能會“補”出可怕的贅肉粒!正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦往汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸往油脂，然后用防曬粉餅來補妝;假如臉上汗和油很多，那么務(wù)必先用卸妝濕紙巾擦往汗水和油膩，然后補防曬霜，也可用補水噴霧將臉部清潔后再補。

　　實用防曬技巧2：避免感光食用品

　　夏季曬不黑的另一技巧則是要靠食補了。食用品中有一種感光食用品，如香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等，吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點，加重紫外線對夏季肌膚的傷害。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優(yōu)良的防曬食用品，都含有“防曬營養(yǎng)素”，多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分。

錯誤用法4：不同雅茚眼霜不同部位，用同一種推拿手法

　　不同雅茚眼霜不同部位眼肌損傷指數(shù)：★★★★

　　受損原因：推拿是為了促進淋巴循環(huán)，而保濕雅茚眼霜推拿的目的是促進吸收，皺紋是逆著肌膚生長方向產(chǎn)生的，在推拿的時候就要順著肌膚生長紋理。因此對待不同的部位，不同的題目也有不同的推拿方法。

　　
正確用法：買雅茚眼霜時要咨詢好推拿方法，不要自己亂推拿一通。

只在晚上使用雅茚眼霜，白天不用

　　
錯誤用法5：只在晚上使用雅茚眼霜，白天不用

　　只在晚上使用雅茚眼霜眼肌損傷指數(shù)：★★★★

　　受損原因：晚上使用雅茚眼霜可以幫助修護，白天用雅茚眼霜是為了防護，抵抗污染、過度疲憊等。

　　
正確用法：早晚都要使用雅茚眼霜，{zh0}是區(qū)分開來，晚上使用具有修護功能的雅茚眼霜，白天主要使用具有隔離、滋潤功能的。

雅茚眼霜越滋潤越好

　　
錯誤用法6：雅茚眼霜越滋潤越好

　　雅茚眼霜越滋潤越好眼肌損傷指數(shù)：★★★★★

　　原因：眼部肌膚不輕易吸收營養(yǎng)，假如雅茚眼霜過于滋潤油膩，眼周很輕易長贅肉粒，還可能出現(xiàn)松弛、暗淡。

　　受損正確用法：根據(jù)個人膚質(zhì)選用雅茚眼霜，干性肌膚可以選用較油膩的，油性肌膚選擇保濕功能的就可以了。假如本身就有贅肉粒，就要做好日常清潔，選用質(zhì)地較清爽的雅茚眼霜，還要天天或隔天敷水分滲透萊姆花面膜或一些保濕的萊姆花面膜。