1、塑造wm曲線,并改善身體的柔韌性,令女性氣質優雅,魅力無窮。
2、穩定神經系統,并調理女性內分泌系統,補養和加強女性生殖系統,預防及zl婦科治??;促進雌js、hem的正常分泌,加強pd功能。
3、促進血液循環,滋補皮膚,減小皺紋,令皮膚和肌肉富有彈性,延緩衰老的過程,推辭更年期的到來。
4、雙向調節人體的體重,令胖人ss,ss豐滿。
5、釋放和緩解精神上的壓力哈緊張,達致身心平衡,gssm質量。
6、預防各種疾病,如sm、bb、偏tt、脊椎病、關節炎、生理期不適、xhbl、腸胃問題、憂郁、記憶衰退。
7、有效地增加活力、生命力和延長壽命。
8、有效地開發創造力,增強記憶力。
9、有效地提高思維能力,集中注意力。
10、zjmyl,加強對疾病的抵抗力。
11、穩定情緒,心態積極,自信、樂觀,內心平和、安靜,變得更有耐性。
12、自我控制能力增強(包括身體、精神方面),懂得隨時放松身心,抵御不良情緒影響。
13、飲食習慣也會在不覺中改變,自然地攝取身體所需的食品。
14、練習瑜伽還可以令人產生愉快的感覺,擁有親和力。