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早上泡腳還真是首次傳聞。為此，咱們找到了杭州市中醫(yī)院老年病科主任醫(yī)生何迎春，“早上泡腳比晚上泡，效果好。這種說法的確有必定道理。”
由于夜間睡覺長期堅持同一姿態(tài)，血液循環(huán)不暢，早上泡泡，正巧能夠推進血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，給{yt}的作業(yè)“加滿油”。
但是，操作起來，并不實際。“誰能夠大朝晨起床去泡腳，能分秒必爭多睡會兒現(xiàn)已十分知足了，尤其是冬季。”何主任說，夏天若是起床沖個澡，這樣也挺好。
所以說，理論上是早上泡腳好，實際操作晚上泡腳也沒錯。每天泡腳15~20分鐘，輕輕出汗的節(jié)奏，就能夠了。
若是家中還有些紅花、當(dāng)歸，能夠放到水里，起到hx通絡(luò)的效果。沒有的話沒關(guān)系，放些姜，泡腳時用雙手在溫水中am腳心、腳趾空隙，更好了。