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我的真實ss經(jīng)歷
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產(chǎn)后三年了，我還是140斤，怎么就是瘦不下來。老公也常在我耳邊說，我以前的樣子多好多苗條，還說公司的女同事生寶寶后變得更美了……聽了老公這些話，我仔細(xì)回想這段時間，老公越來越愛拿以前瘦的我和現(xiàn)在比較，我的注意力都在孩子身上，以前都沒察覺，經(jīng)老公這樣一說，我立即感覺到了危機。于是我下定決心要jf。鄭多燕jf操中文版下載連接,話說起來，網(wǎng)上的jf方法還真是挺多的。
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所謂無氧運動，是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈運動。比方說賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、肌力訓(xùn)練等。由于速度過快和爆發(fā)力過猛，人體內(nèi)的糖分來不及經(jīng)過氧氣分解，而不得不依靠“無氧供能”。這種運動會在體內(nèi)產(chǎn)生過多的ru酸，導(dǎo)致肌肉疲勞不能持久，運動后感到肌肉酸痛，呼吸急促。