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如何才是辦公室一族的養(yǎng)生且簡單的方法呢?不如就從手邊必備那杯水開始，桌上飄香身體健康!
養(yǎng)肝脾 保護視力
每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。建議取菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。
經常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是{sx}。菊花qrjd，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目。決明子zl眼疾的功效非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰bx食物，每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。
抗輻射 抵抗辦公室大敵
輻射，是辦公室{zd0}敵，不可不防，因為它直接關聯(lián)一個可怕的字眼——癌癥。可取玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。http://./
絞股藍能對抗電子輻射。玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有保護作用。綠茶的茶多酚類物質具有很強的抗氧化活性，能qc人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體myl的作用，并能吸收體內放射性物質，通過大小便排出體外，減輕或xcX射線對身體的危害。玫瑰花lq解郁，hx養(yǎng)顏，起輔助作用。