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湯是能夠有效提供身體營養(yǎng)的食物，而且湯里面的營養(yǎng)非常容易吸收。健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為我們?cè)鎏砹私】档脑亍Ｔ谌粘Ｉ钪心莛B(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。，下面我們就給大家說說常見湯的功效吧。
很多人都習(xí)慣在晚上的時(shí)候喝很多的湯，不吃主食，都感覺是健康又有營養(yǎng)的，其實(shí)這個(gè)說法是并不正確的，但是不同的湯都有功效。
排骨湯抗衰老
骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，50-59歲這10年是人體微循環(huán)由盛到衰的轉(zhuǎn)折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到y(tǒng)w難以達(dá)到的功效。
雞湯抗感冒
雞湯，特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)黏液分泌，及時(shí)qc呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀。煲制雞湯時(shí)，里面可以放一些海帶、香菇等。
魚湯防xc
魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有ky作用，可以zl肺呼吸道炎癥，預(yù)防xc發(fā)作，對(duì)兒童xc病最為有效。
