搜產品
搜企業
客服電話:13631151688
廣告
處暑過后天氣漸涼，到了白露則是典型的秋涼天。“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。”白露日開始，露水{yt}比{yt}凝重，空氣中的水氣在夜晚常在樹木花草上凝結成白色露珠，鳥類也開始做過冬準備。《禮記·月令》言：“盲風至，鴻雁來，玄鳥歸，群鳥養羞。”
保暖
白露是天氣轉涼象征，南方“白露時分桂飄香”。白露適合養腎，古話說“白露勿露身，早晚要叮嚀”，白露開始溫差大，天氣轉涼，應當不露身，早晚添衣。天地陽氣開始內斂，腎主收藏始納陽氣，準備過冬。
保健
白露節令養生要防鼻腔疾病、xc病和支氣管病發生。體質過敏者，以飲食、藥膳調養為好。過敏體質者，飲食中盡量少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴腌菜、辛辣酸咸甘肥食物，如帶魚、螃蟹、蝦類，韭菜花、黃花、胡椒等，以清淡、易消化且富含維生素食物為佳。
白露節令養生要適寒溫，體現飲食全面調理和針對性強地加強營養食物而預防疾病。注重食療，用蔥白、生姜、豆蔻、香菜預防zl感冒;用荔枝預防口腔炎、胃炎引起的口臭癥;紅蘿卜煮粥預防頭暈等。苦瓜、蘆筍、馬齒莧等faka作用，宜多食。
白露節令飲食養生，主要是應對“秋燥”，常見口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等，適當多服富含維生素的食物，或宣肺化痰、滋陰yq的人參、沙 參、西洋參、百合、杏仁、川貝等配制藥膳、食療。如蓮子百合煲(蓮子、百合各30克，精瘦肉200克，加水煲熟食用)以清潤肺燥、止咳xy;柚子雞(柚子 一個，公雞一只，精鹽適量，上鍋蒸熟，調味即可)而補肺yq、化痰止咳;銀杏雞丁(銀杏(白果)100克，無骨嫩雞肉250克，調料適量，烹制而成)得補 氣養血、平喘止帶;香酥山藥(鮮山藥500克，白糖125克，豆粉100克，植物油、醋、味精、淀粉、香油等調料烹制而成)，能健脾胃、補肺腎。亦可喝益 腎元氣茶(制何首烏5克，生地5克，枸杞子5克，黃芪3克，菊花3克，大棗3枚，冰糖適量，煮水當茶喝，能益腎養元氣。用沙參、玉竹、麥冬、百合、川貝、 雪梨煲湯，或以臟補臟而食豬肺藥膳以潤肺，食之潤肺益身，也是白露養生防秋燥佳品。http://./
特殊的秋涼天氣，清晨偏涼，日中偏熱，都要適時而變。秋涼天氣也是進補好時節，或藥膳或膏方，都以具有臨床經驗的中醫或養生保健師，根據不同體質類型和白 露節令及地域特點，有針對性地配制藥膳、藥茶和食療方，并根據需要施以針灸推拿和am之法保健防病，作精神調攝養生指導，開具健康指導cf，以保養身體、 秋燥之害，也可以預防感冒類常見疾病發生，以增進健康、ynys。