漫長夏季熱浪滾滾來襲，你的健身計劃是否已被“曬焉”了？ 專家建議如果你戶外健身的話，現在應該放松下來多喝水，否則身體會熱得受不了。“原來跑步的要改為慢跑，原來慢跑的要改為散步，原來散步的話要放慢腳步?！薄板憻拸姸仁菍е麦w溫上升的最重要因素，所以無論正在做怎樣的鍛煉，都要降低強度?！薄敖洺ｅ憻捝眢w的人很難停下來，所以一定要保證體內水分，www.dao- 并盡量避開{yt}中最熱的時間?！卞憻捳弑仨毐ＷC飲水，并觀察尿液顏色。“尿液看起來應該更像檸檬水而不是蘋果汁?！倍鄶等松钪卸加幸欢ǔ潭鹊娜彼?，他并指出缺水不單單是因氣溫高，空氣濕度也是一大原因。“濕度是一個很大的原因，因排汗等于將水分帶到體表。而空氣濕度較大時，汗量會加大，但不會有涼快的感覺，” 道馬牌潤滑油46號抗磨液壓油 L–HM 46# 具有優異極壓抗磨性，可使摩擦表面在高壓，高速苛刻條件下得到正常潤滑，減少磨損。優良的抗氧化安定性，水解安定性及熱穩定性，顯著延長油品使用周期。良好的抗泡性和空氣釋放值，確保機械運行產生的泡沫迅速消失。 {jj0}的防銹性能，防止金屬表面腐蝕，保證液壓系統運轉更可靠，更準確，更靈活。