合肥中醫美容培訓 營養技巧 美容駐顏與抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導致皮 膚皺紋。女人每天嚼食幾粒葵花籽或南瓜籽，使皮膚光潔，延緩皺紋。每天早晚 各吃一個mh桃，有助血液循環，保持向皮膚輸送營養物質。而維生素A可使皮 膚富有彈性，延緩松弛，動物肝臟、乳類含有大量維生素A。 　　1、休息不好也能擁有剔透美肌？ 變裝法寶：膚色調理底妝液 　　美容技巧：化妝師們只需用一瓶小小的膚色調理底妝液，變可使晦暗的肌膚 變得透亮并且富有光澤！其實底妝的好壞并非在于粉底本身，手法才是最重要的 。先用粉底刷將粉底鋪開打勻，然后用海綿在皮膚上快速擦拭，再用另一面干凈 的海綿輕輕按壓肌膚，便能打造出勻凈服帖的透亮底妝。