豆漿jf可以嗎？豆漿中的植物雌js大豆異黃酮真的有養顏美膚的作用嗎？牛奶和豆漿能搭配著喝嗎？關于豆漿，總有一條你不知道哦！成都九針堂飲食jf咨詢(028)86968818 喝豆漿能jf嗎？自制豆漿{zx1}問答-----關于自制豆漿，總有一條你不知道 喝豆漿真的能jf嗎？ 一般認為，人體中的中性脂肪增加，就會引起發胖，豆漿本身的熱量很少，豆漿中含有的大豆皂甙對血中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用，經常飲用鮮豆漿，可保證人體有足夠的營養，又達到健康jf的作用。 美國哈佛大學大眾健康教授威利特更加打破陳規的結論包括，認為大豆（被譽為能zl癌癥、肥胖癥以及實際上人類其他所有疾病的神奇食品）可能有“不好的一面”。他說：“適量食用大豆對健康有益。但是暴食任何食物都會對健康造成危害。” 部分國內專家也認為，豆漿jf無依據，豆漿并無直接的jf功能，但因其熱量較低(121千卡/100克)，可作為jf食品選擇，飲用豆漿時盡量不放糖，以免增加熱量攝入。 豆漿真的有養顏美膚的作用嗎？ 豆漿有不少特有的營養，例如有一種植物雌js——大豆異黃酮(包括黃豆苷原、染料木素等)，常飲可以起到養顏美膚的作用。　中醫學早就肯定了植物蛋白飲料的保健作用，認為它性質平和、具有補虛rz、清肺化痰的功效。現代醫學研究認為，女性多喝豆漿等植物蛋白飲品對身體健康、調理內分泌、調節月經、駐顏美容、延緩衰老有明顯好處，但作用較弱，需長期飲用可有作用。 但威利特忠告，大豆異黃酮補充劑應該被視為是“一種wq未經測試的新藥”。 中醫認為，女性長期喝黃豆漿的話偏寒涼，需要加生姜。喝黑豆漿或者加花生比喝黃豆漿更益于女性吸收營養。 喝豆漿好的話，那直接吃豆子、煮豆子可不可以達到一樣的效果？ 大豆外層是一層不能被人體消化吸收的厚纖維，它妨礙了大豆蛋白被人體吸收利用。據科學測試，鮮豆漿的消化吸收率高達95%，遠高于煮大豆 （65%）、全脂豆粉（80%）、脫脂豆粉（85%）等。用干豆直接做豆漿偶而為之尚可，經常喝可不好。 完整網頁：/onews.asp?id=366 ■九針堂jf保健咨詢值班電話：(028)86968818 13320981549 注；成都九針堂自2001年成立，是目前西南地區規范且較大規模的中醫針灸專業jf保健正規醫療機構。