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苦瓜jf:據研究發現,苦瓜里含有的苦瓜素,能使人體減少對脂肪和多糖的攝取。每天服用1毫克該成分,可阻止吸收100克左右的脂肪。苦瓜要生吃才能收到ssjf的效果,而且{yt}要生吃2到3條才可以。脾虛胃寒者不應生吃苦瓜。孕婦也應慎食。
蜂蜜祛斑內服方:取50克蜂蜜與50毫升醋調和,分做2份,早晚各用溫開水送服1份,可潤膚養顏。適用于皮膚粗糙、面部起屑、生黃褐斑、老年斑者。
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