蘭州普拉提培訓(xùn)班|雷鬼培訓(xùn)|成品舞培訓(xùn)18793109080蘭州i尚讓您愛上生活 蘭州i尚體育舞蹈有限責(zé)任公司，是蘭州sg健身鋼管舞推廣流行舞蹈文化并使之本土化的專業(yè)機(jī)構(gòu)，也是目前國內(nèi){zj1}實(shí)力，最為專業(yè)的健身鋼管舞培訓(xùn)與推廣機(jī)構(gòu)之一。俱樂部成立以來專注于健身鋼管舞及流行舞蹈文化在中國的普及與推廣，力爭讓更多的中國人了解和喜愛鋼管舞。俱樂部始終堅(jiān)持不以贏利為目的，通過舞蹈培訓(xùn)俱樂部這一基點(diǎn)， 在鋼管舞及流行舞蹈文化推廣普及和其他各相關(guān)領(lǐng)域里積極開展公益活動和交流合作，在舞蹈文化引入方面成功探索出一條獨(dú)特之路。 普拉提（Pilates）是由德國的約瑟夫?普拉提于1926年創(chuàng)立并推廣的一種運(yùn)動健身體系--一種靜力性的健身運(yùn)動。西方人一向注重身體肌肉和生理機(jī)能的訓(xùn)練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓(xùn)練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓(xùn)練，如瑜珈和太極。普拉提吸取了東西方文化，兼容了生理與心理的相關(guān)研究成果。最初普拉提只運(yùn)用于兩大領(lǐng)域，即專業(yè)舞蹈團(tuán)體進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練和醫(yī)療康復(fù)機(jī)構(gòu)病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復(fù)。 隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，普拉提（Pilates）不斷進(jìn)行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太極拳、芭蕾形體的一些理念以及教練個性化的內(nèi)容，普拉提的訓(xùn)練方式是遵循運(yùn)用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運(yùn)動原則，訓(xùn)練時的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對肌肉形態(tài)、關(guān)節(jié)等外在的一種訓(xùn)練，它的訓(xùn)練目的是通過改變?nèi)梭w肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能 聯(lián)系方式： 電話： 18793109080格格 OICQ：1399342697 QQ群：> 46759495 5，授課地點(diǎn)：蘭州市張掖路泰生大廈A座903室i尚國際熱舞健身中心