蘭州普拉提培訓基地|蘭州美體班18793109080i尚讓您成為wm美人 普拉提（Pilates）是由德國的約瑟夫?普拉提于1926年創立并推廣的一種運動健身體系--一種靜力性的健身運動。西方人一向注重身體肌肉和生理機能的訓練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓練，如瑜珈和太極。普拉提吸取了東西方文化，兼容了生理與心理的相關研究成果。最初普拉提只運用于兩大領域，即專業舞蹈團體進行肌肉的訓練和醫療康復機構病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復。 隨著現代社會的發展，普拉提（Pilates）不斷進行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太極拳、芭蕾形體的一些理念以及教練個性化的內容，普拉提的訓練方式是遵循運用自身體重、多次數、小重量以及冥想的運動原則，訓練時的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對肌肉形態、關節等外在的一種訓練，它的訓練目的是通過改變人體肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能 資費標準： 健身鋼管班：初級班-1880元 中級班-2600元 高級版-3000元 Dancer領舞班：初級班-1800元 高級版-2800元 時尚秀班： 1800元 爵士班：初級-2000元 高級-3000元 大眾健身卡：月卡460元-12課時 季卡-999元-40課時半年卡-1299元-88次 年卡-1999元不限時 蘭州i尚體育舞蹈有限責任公司，是蘭州sg健身鋼管舞推廣流行舞蹈文化并使之本土化的專業機構，也是目前國內{zj1}實力，最為專業的健身鋼管舞培訓與推廣機構之一。俱樂部成立以來專注于健身鋼管舞及流行舞蹈文化在中國的普及與推廣，力爭讓更多的中國人了解和喜愛鋼管舞。俱樂部始終堅持不以贏利為目的，通過舞蹈培訓俱樂部這一基點， 在鋼管舞及流行舞蹈文化推廣普及和其他各相關領域里積極開展公益活動和交流合作，在舞蹈文化引入方面成功探索出一條獨特之路。 蘭州i尚舞蹈中心是國內專業的健身鋼管舞,爵士舞,DANCE領舞，肚皮舞，瑜珈，芭蕾及各種風情舞流行舞的展業培訓基地. 專業，流行，性感打造國際舞蹈品牌是我們的宗旨,時尚的舞蹈具有專業性，專業的舞蹈融入時尚元素又會變得更 加性感． 客服QQ：1399342697 官方網站： 地址：張掖路19號泰生大廈A座903室 聯系方式：18793109080 18993130336 13519625300