治腦梗塞、腦梗塞康復醫院、石家莊zl腦梗塞 河北腦梗塞zl中心患者康復zl視頻：http:///cn/about4.asp 患者康復zl視頻！治腦梗塞、腦梗塞康復醫院、石家莊zl腦梗塞 河北腦梗塞zl中心 腦梗塞患者最怕的回馬槍 腦梗塞首次發作，也許有人一般癥狀較輕，恢復也快，算作是一種“火力偵察”吧；然而再次復發，那才是瘋狂進攻，會令人非死即殘，預防之法不可不知。 有過腦梗塞的患者，要知道當時發病（通過CT、磁共振等檢查），是缺血性還是出血性或是混合性中風，因為其防治原則各有不同。然后在醫生指導下，制訂一套預防再次發作的方案，嚴格執行。 　　要有生活規律 因為這是調節你的起居活動，適應你的生物鐘。早晨醒來，不要急于起床，先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使四肢肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時的體位變化，避免引起頭暈。然后慢慢坐起，稍活動幾次上肢，再下床活動，這樣血壓不會有大的波動。 　　溫水洗漱后，飲白開水一杯，沖洗胃腸，降低血液粘稠度，通暢血循環，降低血壓。 　　適當晨練，不宜做劇烈運動，跑步、登山均不可取；散步、作柔軟體操、打太極拳，可根據個人的具體情況選擇，不可過量。 　　耐心排便，切忌屏氣用力，否則有誘發腦出血的危險；要坐便，這樣可持久；多吃蔬菜、香蕉和纖維素多的食物，克服bb。 　　中午小睡，即使睡不著，也應閉目養神，晚上按時就寢，睡前溫水泡腳，然后am雙足及雙下肢，促進血液循環。 　　轉變性格 下決心改變脾氣暴躁的性格；放松緊張情緒，緩解應激反應；學會休閑，勞逸結合；性格開朗，善于自慰，不要苛求達不到的效果。 患者康復zl視頻！治腦梗塞、腦梗塞康復醫院、石家莊zl腦梗塞 河北腦梗塞zl中心 摒棄惡習 戒煙、忌酒、勿飲咖啡，更不要長時間打mj。 限鈉攝鉀，補充鈣鎂 應把食鹽量降至每天6克左右；增加鉀的攝入，可降低血壓，預防中風。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物。缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低。鎂與鈣的作用相似，應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物。 勿亂投醫濫用藥 庸醫害人，不勝枚舉，千萬不要上當受騙。 宋 大 夫：13223456362　 電 話：0311-85101830 網　 址： 　（網站內有病人康復視頻和圖片） 地 　址：石家莊市槐中路415號(翟營大街與槐中路交叉口東北角)　 乘12、56、67、116路