講究用腦衛(wèi)生 怎樣使孩子科學(xué)合理安排時間呢
天材濟(jì)南家教中小學(xué)培訓(xùn)機(jī)構(gòu):
①不斷強(qiáng)化以下幾個自我意識:
自立,自主,充分相信自己的意識;
我是重點(diǎn)高中畢業(yè)生,多年來積累了相當(dāng)?shù)闹悄軐?shí)力;
我是在考場上身經(jīng)百戰(zhàn)的老將,應(yīng)試能力超越前輩,超越同齡人。
②回憶十二年來自己在無數(shù)次考試中,最順利、最得意的那場考試前、考試中、考試后的心情。
③對進(jìn)入高三以來每門功課的幾十次考試和練習(xí)作分析,考得好的幾次平均分是多少,考得差的平均分是多少,再折算成以 150分為滿分的分?jǐn)?shù),估計(jì)自己發(fā)揮得好的能得多少。
④臨場應(yīng)試心理調(diào)控。
臨考時.要正確運(yùn)用應(yīng)試策略,盡可能多得分高考競爭以總分取勝,一分之差在全省范圍可以落在數(shù)百人之后,每科幾分之差,總分 10多分之差可脫一個檔次,因此高考必須穩(wěn)扎穩(wěn)打,尤其是占st 70%的基本題必須拿穩(wěn)拿足,對生題灘題要盡力多得分。在考試過程中,要盡可能多一些成功的體驗(yàn),使情緒趨于穩(wěn)定,大腦趨于亢奮。“自信一調(diào)動潛能一大部分成功一思維活動達(dá){zj0}狀態(tài)一攻堅(jiān)攻難一取得意料之中或意料之外的收獲”,這是應(yīng)試的{zj0}心理過程。有利于形成{zj0}心理過程,有利于盡可能提高總分,是確定應(yīng)試策略的基本出發(fā)點(diǎn)。
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