為你的心理做一個“心理體檢”吧 心舟心理咨詢中心 　心理體檢是日常生活中基礎服務，它是將自己的心理健康狀態一數據的形式表現出來，根據結果調整自己的心里狀態，以達到不斷增強自己的健康水平。心理體檢應該定期或者根據自己個人的情況不定期的進行。 　　很多心理疾病與生理疾病一樣具有潛伏期，長期的工作、生活、情感等壓力，而又不能及時的疏導和減壓，會逐步的產生出與生理疾病相似的生理癥狀。而每個人的身體內都有一種能促進身體健康的力量也就是良好的情緒力量，98%的人會因為心情愉快即良好的情緒力量，而使生理癥狀消失或明顯改善。 　　很多生理疾病也與心理有密切關系，醫學證明，每個人身上都有癌細胞存在，但并不是每個人都會發生癌癥。例如：長期情緒壓抑的人，胃部不適的發生率高；長期抑郁的人，肺部不適概率高。通過調出良好的情緒力量，70%的病人可以自然痊愈或明顯減輕癥狀。 　　早期通過心理體檢等手段，可以防止心理問題演變成嚴重的心理疾病，并引起生理上和精神上的疾病。 　　什么情況下需要做心理體檢？ 　　1. 當你需要了解自己的心理健康狀態時，心里體檢是方便、快捷、有效、準確的方法之一。 　　2. 在有原因的情況下，你覺得自己在被不良情緒壓抑和影響超過二周以上，并且不斷在持續的影響和干擾了生活和工作，需要做一個心理體檢。 　　3.在自己不明原因情況下，郁悶、孤獨、情緒低落、sm等，需要心理體檢找出原因，對心理作調整。 　　4. 當你發現工作、生活、情感壓力過大，且焦慮不安、容易發火、心情煩躁、sm等，你就需要心理體檢。 　　5.當你感到身體有胸悶難受、頭和心區疼痛、四肢不適等，而在醫院又查不出身體和器官問題，你也需要心理體檢。 　　6. 最近一段時間里，出現腰酸背疼、體力不支、sm、心悸、tt、頭暈、耳鳴等，而身體檢查無生理上疾病。