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近年來,現代人工作緊張、生活壓力大,經常出現sm、偏tt、無胃口、肌肉酸痛等癥狀,這些小病小痛一直被人們忽視。這些「都市病」被稱之為「亞健康」(Subhealth)。亞健康其實并非疾病,而是由于身體新陳代謝后,體內便會產生一些代謝廢物,基本上這不是疾病或xj,但人體若囤積著過多的代謝廢物,便會出現常見的「都市病」。
「都市病」當中有不少癥狀和亞健康有關,所謂亞健康,具體的定義是指無臨床癥狀,或是有疾病癥狀而又找不到診斷的依據,主要是由于現代人身心不健康所致,像偏tt、肌肉酸痛這些只是身體的小毛病,然而對身心影響卻是深遠的,同時也是身體機能衰退和心理狀態失衡的先兆。
亞健康的定義
亞健康是在理療界常聽到的一個新派名詞。世界衛生組織將亞健康細分為四種類別----軀體亞健康、心理亞健康、社會適應性亞健康,以及道德亞健康。
種種因生活壓力常導致的肌肉性疼痛,我們可以將之歸類為軀體來健康;而心理亞健康,就是指腦上的勞損、因情緒而出現的思覺失調、sm、恐慌、焦慮,情況嚴重甚至會衍生出zs念頭;社會適應性健康,就是指個人對工作、學習難以集中精神,又對不同環境難以適應;道德亞健康,是指個人對世界、人生和價值觀上出現損人害已的偏差。
歸納各類亞健康,無論是肉體還是心靈的,都會直接或間接的影響身體健康狀態,而一些慢性頑疾,如肥胖、心臟病、肝硬化、高血脂、高血壓,都是因為日積月累的亞健康而來。因此,對于亞健康著實不容忽視。
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