成都健康jf“學院派”,九針堂,三級甲等醫院醫生主辦,中醫針灸碩士專家主導,新針灸無痛jf,“顯著,持久,健康,愉快”的綠色健康jf療法,歡迎渴望理性jf的朋友!
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青少年jf小帖士
1.九針堂現代針灸jf是從根本上去調整內分泌、提高機體新陳代謝率,jf效果基本上是長期和穩定的,且在針灸效應的作用及醫生的幫助下,容易養成良好的自身生活飲食習慣,脂肪不易再貯存,jf不易反彈或復發率相對較低,應為{sx}的jf方法之一;
2. 九針堂現代針灸jf無痛感,無ywjf等毒付作用及依賴性,對人體無任何損害,是一個相對自然的zl過程,無需嚴格的飲食控制,尤其適宜于生長發育期的青少年jf;
3.針灸jf的醫療效應是一重要方面,但非一勞永逸,應學會自己樹立正確觀念,保持良好心態,積極改變生活方式,合理膳食,適度規律運動,以最終戰勝肥胖;
4.zl期間,多與醫生交流、溝通,并盡量取得家長的支持理解和配合;
5.提倡科學、合理和健康的飲食,管住嘴,多動腿。要求平衡膳食而不是節食、偏食、挑食,杜絕零食,飲食清淡,七分飽為佳,平日正常飲水,切忌單一的食用或節制某類食物;
6.勿暴飲暴食,盡量避免高糖、高熱量、高脂飲食,避免各種零食及垃圾食品,如甜味飲料、可樂、奶茶以及各種派、餅干、蛋糕、糖果、冰激凌等甜食,避免油炸雞、薯片、漢堡包等高熱高脂的西式快餐,盡量避免過于辛辣或開胃的食品,火鍋、冒菜、燒烤熱量高,胃腸刺激大,不利jf,{zh0}不吃。
7.勿饑餓無常,堅持規律進餐,進餐時細嚼慢咽,每餐時間20分鐘以上。{zh0}每天堅持快走40分—1小時(120步/分,心率120次/分左右)。
注;成都九針堂自2001年成立,是目前西南地區規范且較大規模的中醫針灸專業jf保健正規醫療機構。
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參考網頁:/onews.asp?id=490