一、深層排汗 夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調節體溫的作用，但并不能達到深層排汗，汗蒸房具有4~14微米的遠紅外線，可深入人體內部升溫，可達到深層排汗的效果。 二、調節陰陽 中醫有句話叫做：“春夏養陽，秋冬養陰，陰陽平衡，健康一生”夏季人們長時間生活在有空調的房間，比如：臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡，通過汗蒸可有效平衡人體陰陽。 三、排泄濕毒 夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過盛可致病，濕氣太重易出現頭昏頭重、四肢酸軟、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振等癥狀。處于亞健康的人群自然調節能力差，容易造成疾病的發生。通過汗蒸養生亦可有效排除體內濕毒。 四、冬病夏治 “冬病”常見為虛寒體質人群，通常的癥狀：手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神倦易困等。冬病患者本身體質就偏于虛寒，再加上冬天是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍可能，所以夏季才是zl冬病的{zh0}時機，這時積寒躲在后背的膀胱經和關節處，最易被趕出來。 五、以熱除熱 夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，如果用熱水來除熱也是一種比較好的養生方法。在汗蒸房內，人體大量排汗過程中會帶走體內多余的熱量，走出汗蒸房后，便會有種比較清涼的感覺。 六、美容袪斑 夏季皮膚長期受紫外線影響容易氧化、老化，產生雀斑、黑斑、皮膚暗沉。通過汗蒸養生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。