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福建學(xué)閩菜學(xué)校與您探討：中國人飲食習(xí)慣的缺陷 中國在美食方面一直是我們的驕傲，但在有些菜肴做法確實也是存在健康隱患的。綜合國內(nèi)外營養(yǎng)專家的意見，福州西點學(xué)校與您探討在中國的飲食習(xí)俗主要存在著以下缺點，需要引起大家注意： 1.吃味精過多，增加了人體對鈉的攝入量，而鈉元素對人體有害。 2.吃飯方式多為集體進餐，又喜歡相互夾菜，這增加了疾病的傳染概率。 3.烹調(diào)多采用煎、炒、烹、炸等方法，喜歡吃炒菜和油炸食品，這增加了患癌癥的機會。 4.喜歡吃動物內(nèi)臟。動物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，而膽固醇是誘發(fā)與加重動脈粥樣硬化的重要因素。 5.大多吃得過咸。據(jù)統(tǒng)計，全國人均吃鹽量為每天10克以上，其中以東北人{zg}，達18克。而世界衛(wèi)生組織建議應(yīng)把食鹽控制在每日5克以下。吃得過咸會明顯增加高血壓、胃癌等病的發(fā)病率。 網(wǎng)址：http:// http:// http:// http:// 電話：0591-83211555 83211777 地址：福州市倉山區(qū)學(xué)生街福建省經(jīng)濟學(xué)校內(nèi)
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